10个养生时间点 让你健康每一天

  养生不是一朝一夕就能够看到成效的，因而贵在坚持。而养生专家指出，养生是分时间段的，如果我们要想取得好的养生效果，就要在生活中把握好养生的黄金时间段。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季养生7大常识打好健康基础

春季是万物复苏的季节，一切皆呈现出生机勃勃的繁荣景象。同时也是养生保健的最佳时机，抓住春天的养生时机，打好健康基础，让你一年都免受疾病困扰。那么春季应该怎么养生呢?下面，介绍春季养生几个既舒适享受，又能够增强体质预防疾病的养生常识。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季养生4个一保健康

  春季如何养生呢?春天是万物萌生、阳气生发的时节，因此春季养生要顺应这样特点。那春季养生都应该做些什么呢?从饮食、日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健康打好基础。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

冬季御寒养生10点健康过冬

冬季天气寒冷，一些人身体抵抗力比较低，就比较容易生病。为了让自己能健康过冬，就要在冬季做好养生保健工作。下面我们来看10点冬季养生保健的小诀窍：[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季养生12妙招让你更健康

冬季是个疾病高发的季节，所以在冬季我们需要养生，而养生这件事我们每时每刻都在做冬季养生的一些方法想必大家也都了解些。今天女人邦小编就为你介绍12个小妙招让你在这个冬季健康生活。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

健康长寿养生八字诀

 童心： 即拥有一颗儿童之心。“人之初性本善”，古人就认识到了儿童的心灵是最纯洁最美丽的，童心代表着天真无邪、充满快乐、思想单纯，并且没有成人的恶习，整天生活得无忧无虑。他们观察周围的世界，一切都是美妙和奇幻的，对未来总是充满了期待。保持童心，能使人脱离杂念，保持乐观、开朗的性格，是防病健身、延年益寿的首要条件。童心其实每个人都有，但随着年龄增长，人们的童心就...[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

让宅女宅出健康的10大养生秘方

 因为社会的发展，很多事情我们都可以在家里完成，比如工作、购物等，所以这样造成了很多的女性喜欢宅在家里。很多人认为，经常做宅女不利于身体健康，其实，只要我们知道一些宅在家的养生秘方同样也是可以有个好的身体的。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

季节更替如何养生健康不打折

 每到换季的时候，商场经常打出换季字样。商品有换季清仓打折一说，身体在换季的时候也容易出现各种问题，比如过敏、易感冒、脱发、情绪不稳定、睡眠变差等等。如何在换季的时候给身体充电、让身体的能量保持“满格”状态，做到健康不打折呢？[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

生活中不得不知的生活健康常识

生活健康常识一保证自己每天要早睡早起，有充足的休息时间。平时注意加强训练，每天早晨起床后的第一件事情是到外边进行早练。坚持一段时间就会感觉精神很好，一定要记得吃早餐，让自己可以在早餐中摄取更多热量。养成一个好习惯就是自己可以每天摄取大部分热量事物。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

晚春养生如何健康饮食

 春天，万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上应注意以下“三春”的不同。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

冬季养生做好八件事，健康过冬

 导读：冬季是一个养生的季节，那么冬季要如何养生才能少生病呢?怎样才能安全健康的过冬呢?下面就来了解一下冬季养生的八大注意。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

养生须知：喝腊八粥有健康要点

 今天是腊月初八，北方人都会喝热腾腾的腊八粥。这粥不仅美味，而且健康，说得上是一种老少咸宜的传统保健食品。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健