看“脸色”吃饭 你吃对了吗
照镜子是每天早上必做的事情,你知道吗?我们的脸色有许多小秘密,面容黑暗,肾气不足,阴液亏损,多吃栗子炖白菜可以改善;黑眼圈,除了睡眠不足,还有一个原因是吃素太多,多吃蛋类、肉类会好很多;皮肤潮红,咖啡因摄入过多导致,少喝点咖啡就好了;皱纹多,可能是脾胃两虚,多喝粥养胃。你还想知道哪些呢?跟着小编了解一下吧![详细]
2016-09-28 13:06 分类:营养饮食
吃什么润肺 4款养生汤益气清肺保健康
都说秋天很干燥,其实冬天也很干燥,尤其近期的雾霾天非常多,对我们的肺部与呼吸道都有非常大的损害,进入冬天我们要如何保护自己的肺部健康?冬天清肺润肺的食物有哪些?今天小编就带大家一起来了解下。[详细]
2016-09-28 13:17 分类:营养饮食
灭秋火菜肴大放送
编者按:秋季应着重眼部的护理、健脾益胃、以清淡爽口为主。今天就为大家介绍几款去火排毒的菜肴。让大家享受美食的同食也吃出健康。[详细]
2016-09-28 13:22 分类:营养饮食
女人补血绝佳食谱
编者按:很多女性朋友都希望拥有好气色。其实好气色不仅需要外在的呵护,还需要充足的气血来支持。大家知道吃什么部气血吗?[详细]
超级有效的补血食谱
编者按:贫血的人容易出现疲乏、头疼、目眩、皮肤干燥等症状,严重者还会肾功能减弱,贫血决不能轻易忽视,那么贫血怎么办呢?补血吃什么好呢?下面和小编一起看一下补血的养生食谱。[详细]
七款产后补血养生食谱 充分呵护女性健康
目录: 第一章:7款产后补血食谱 第二章:孕产妇日常补血的对与错 第三章:六种常见孕产妇补血食物推荐[详细]
2016-09-28 13:23 分类:营养饮食
养生食谱 吃出健康与
目录 第一章:找好豆腐"搭档"更好吸收营养 第二章:6大保健区随便揉都健康[详细]
这个冬季不太冷 7大补血御寒汤
目录: 第一章:这个冬季不太冷7大补血御寒汤 第二章:根治气虚血虚吃滋补药膳补足气血不畏寒[详细]
3款冬瓜减肥餐 摇身一变瘦美人
目录: 第一章:冬瓜的营养价值和保健功效 第二章:三款冬瓜减肥餐 第三章:冬瓜保健食谱[详细]
2016-09-28 13:25 分类:营养饮食
三款养生食谱让你轻松戒烟 改善身体健康
戒烟问题一直困扰着老烟民:不戒吧,抽烟对身体有害人所共知;戒吧,烟瘾发作更难熬,这种“欲断难断”的痛苦其实可以通过饮食调节。[详细]
2016-09-28 13:38 分类:营养饮食
幼儿园秋季食谱 怎么吃对孩子有好处
健康饮食一直是人们追求的重点,尤其是在自家孩子的身上,而幼儿园的老师也知道给孩子补充营养是多么重要的一件事,于是想出了很多幼儿园秋季食谱供大家选择,而这些养生食谱也深受小朋友的喜欢。[详细]
2016-09-28 13:42 分类:营养饮食
心理健康 拍手养生能轻松降血压
拍手疗法类似推拿、按摩。它通过刺激双手掌的经络穴位和手反射区,达到疏通经络、排除体内寒气、提高人体免疫功能的作用。拍手疗法对许多慢性病都有改善作用,包括高血压、糖尿病、肝病、胃病等。[详细]
2016-09-28 14:40 分类:心理健康
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
蛋白粉开封后能放多久?
想吃油炸身体缺什么
胃管堵了怎么办
饮食养生
季节养生
人群养生
心理健康
运动养生
中医养生
养生保健
养生百科