宅人养生秘笈：宅也要健康宅

导读：不知从何时起，人们说起“宅”的口气在悄然改变。说某人很宅，不再暗指其消极、自闭而更可能是说他很爱“在家”，可以“在家”，享受“在家”，宅作为一种生活方式，不再单指“在网络世界里乐不思蜀”，而更意味着对个性化、纯享受、慢生活的追求，包括日益被宅男宅女们热衷的“宅养生”。宅人之晨一日之计在于晨：养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

健康生活 草莓的营养价值

草莓，又名红莓、杨莓、地莓、士多啤梨(Strawberry)等是一种红色的水果。是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物，在全世界已知有50多种，原产欧洲，其种子发芽期需10～15天。不同於大多数水果由子房发育而成，草莓的果实是花托发育而成，换言之，我们吃的并不是草莓的果实，而是花托在传播花粉后变大的部份，真正的草莓果实反倒是佈满草莓表面的眾多小点。草莓以其柔软多汁、营养...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

双节健康饮食：合理搭配更养生

导读：随着双节的到来，人们的活动宴席也变多了，那么节日饮食方面应该注意哪些呢?1.碱与酸搭配碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态，以pH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血品例外)，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

经常对手指做这动作竟可防癌

癌症一直是导致人类死亡的第一大疾病，每个人都害怕癌症，然而它总是会悄无声息的出现，那么我们在日常生活中怎样来防癌呢?有什么好的简单的防癌方法么?小编告诉大家，我们平时多按摩小拇指就能够起到预防癌症的作用了呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

养生早班车 清晨动动手健康一整秋

在清晨，我们最不想做的事情就是起床了，现在天气越来越冷了，我们也越来越不想起床，外面那么冷，被窝多暖和呀，其实天冷的时候赖床是每个人都会有的习惯，天冷赖床不想起是非常正常的一件事，因为天气冷的时候很多人感冒就是因为从被窝里出来的时候让冷风一吹才感冒的，所以秋季也是感冒的高发季节。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

一个影响女性一辈子的穴位

穴位养生是中医养生中的一种，每个人身体都会有很多穴位，每个穴位都有特定的作用。对于女性来说，平时多按摩三阴交穴能够起到很大的作用哦。或许你不相信，那么我们就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

养生按摩 男人按摩这些穴位会更健康

男人作为家里的顶梁柱，难免会有工作生活上的应酬，暴饮暴食其实正在不断地威胁男人的肝脏健康。我们都知道肝脏是人体的很重要的器官。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。今天就由小编为大家介绍几种养肝护肝的方法吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

中医养生 中药轻松吃走便秘更健康

 现在人们的生活水平提高了，随之而来的是各种疾病。食物的多样性也带来了多种多样的疾病，现在许多人患上了便秘，那么朋友们知道该怎样治疗吗?小编了解到中医治疗便秘效果很好哦，今天就为大家讲解一下中医治比纳米秘方都有哪些吧!看看有哪些中药治疗便秘的效果是比较好的呢![详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

冬至如何养生 中医4个妙方保护身体健康

今天是一年一度的冬至节气，冬至是数九的开始，也就意味着一年中最冷的时候来临了。你知道冬至该如何养生吗?哪些方法能够帮助人们养出健康的身体呢?今天小编就为大家推荐一些适合冬至养生的中医妙方，还在等什么，赶紧去下文学学吧![详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

中医解读 都市人的饮食调节

目录： 第一章：都市人群的三类体质 第二章：饮食应当荤素均衡 第三章：体质虚寒如何调理[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生