增肥食谱让过“瘦美人”恢复健康体态

相信爱美女性都崇尚骨感苗条美，然而就像减肥广告说的“不要太瘦哦！”，女孩子太瘦一来不是很美观，二来也是身体不健康的表现。这里搜集到让你不要太瘦的饮食疗法供参考。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

补肾疗方小集锦

1、羊肉海参汤 单吃羊肉已经具有一定的补肾效果，如果配合海参食用，则属于“强强联手”不仅效果加倍，还不会上火。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

寒冬腊月恋上火锅 冬季驱寒吃不胖又健康

天气转凉，火锅成为广大食客的驱寒首选。但是一顿火锅之后，美女们大概会因为吃太多东西而开始感到后悔。那么美女们应如何吃火锅才能吃得畅快又不用担心长胖？以下就向各大美女传授吃不胖又健康的吃火锅的饮食好方法！[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

8种果汁有8大养生奇效

随着榨汁机的盛行，亲手榨一杯新鲜果汁，无疑是今夏最健康潮流的饮品，无色素添加，无健康隐患，可是你知道吗，不同果汁有不同的养生奇效哦，下面，为大家一一揭晓。梨汁[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

常见野菜养生吃法

经常食用秋葵帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

清凉夏日 寻找夏天最健康的食物

最佳调味品：醋 夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

小心：常吃8种隔夜食物等于慢性自杀

浪费食物是对食物的一种亵渎。而为了不浪费吃剩的食物，有不少人都会将晚上吃剩的食物留到明天享用。然而并不是所有食物都可隔夜，即便你已经将食物放到了冰箱里低温储存，有些食物隔夜吃一不小心可能会出大问题哦![详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

健康养生顺口溜，非常实用

1、大蒜是个宝，常吃身体好 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

轻松吃走便秘更健康

便秘的现象在生活中经常会发生，无论是什么年龄的段的人群都是会出现这样的症状的。一旦出现便秘的症状时候无论是饮食方面还是生活方面都是需要倍加注意的，因为食物不仅可以起到改善的作用，但是有些食物是对便秘起到反作用的。所以在饮食方面需要清楚的知道食用哪类的食物是有改善便秘的益处的。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

男人养生抓住七个黄金时间段

俗语说的好，男主外女主内，男性在社会上打拼有诸多的压力，导致了他们的身体越来越虚落，可是男性在对于养生的一些常识上有不太关注，这就导致了一个恶性循环。男性很多时候都会让身体进入亚健康状态，所以他们的保养显得更加重要。如果男人想滋补养生的话，也要学会抓住黄金时段，才会事半功倍，下面赶紧来看一下吧。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

儿童用药的六大误区

1.滥用抗生素 流行病学调查证明，90%以上的上呼吸道感染是由病毒引起的。因此，上呼吸道感染时，常规应用抗生素是不合理的，而且还会受到不良反应的威胁。如果长期使用链霉素、新霉素、庆大霉素及卡那霉素等抗生素，还会对儿童听力造成影响，并容易引起眩晕、耳鸣，甚至导致耳聋。8岁以内的孩子，特别是新生儿，服用四环素、土霉素易引起牙齿变黄，并使牙釉质发育不良，所以小儿不宜服用四...[详细]

2016-09-28 15:46 分类：营养饮食

女性胸部健康的8大秘密你知道吗

Q：“太平公主”会不会乳腺增生? A：乳房小不会得乳房疾病是不科学的，即使提早终止乳房发育的女性，体内激素分泌只要出现异常，同样会引起各种乳腺的问题，在我见过的乳腺疾病患者中就有很多[详细]

2016-09-28 15:47 分类：营养饮食