冬季火锅吃出健康来
热腾腾的火锅季节又来临了,火锅有好多种类:如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。[详细]
2016-10-24 21:24 分类:养生保健
中医养生:中国男人普遍有五虚
说到这个男人很虚,一般都是指肾虚、虚胖、脾虚等方面。男人在这个社会上扮演着非常重要的角色,女人的丈夫,孩子的父亲,老板的好员工,所以压力很大,引起男性的体虚的原因可以概括为脾虚、熬夜、虚胖、肝不好、肾虚。中医依据这几种情况介绍了五种男人体虚的进补方法。[详细]
2016-10-24 21:26 分类:养生保健
健康养生:辨明食物属性 胃才不会胀气
很多生活作息不规律、三餐不定、饮食选择不当的人常会闹胃风。一般来说,胃风常伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、食欲不振、精神抑郁、胃部胀痛等症状。这些胀胃的气体往往来源于食物。中医认为,食物、饮品都有气味,如果饮食不当,气体就会潴留于腹中。一旦胃肠道潴留气体量增多,就会有胀气感,也就是俗称的胃风。[详细]
2016-10-24 21:28 分类:养生保健
明日霜降,做好这4件小事健康过冬
霜降时间 2015年10月24日01:46:41,农历九月十二星期六 霜降 霜降,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。此时,天气渐冷,开始有霜,草木开始泛黄、落叶。[详细]
女人吃什么才能为你的健康加分?
你知道女人们夏季如何养生吗?你知道哪些食物能够帮助女人们保持身体健康吗?你想在夏季拥有健康的身体吗?今天小编就为大家推荐一些食物,来帮助女人们夏季养生,让女人们在夏季能够拥有健康的身体![详细]
2016-10-24 21:29 分类:养生保健
夏季饮食消暑吃什么 自制甜品最健康
现在天气越来越热了,尤其是中午,烈日炎炎,这个时候特别想吃一些冰冻的甜品饮料解渴,但是我们都知道外面的很多东西都有各种添加剂,加上天气炎热,太阳暴晒,实在懒得出门。还不如自己在家弄写甜品来吃,健康又解渴,今天就给大家介绍几款好吃的甜品做法,让你在家就能享用美味,夏季养生又健康哦![详细]
秋冬季节男女健康饮食推荐
健脾药膳是选用健脾益气的中药,配合一定的食物,经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。[详细]
2016-11-05 08:39 分类:养生保健
口磨白菜 居家食疗养生必吃防治高血压病的三款菜肴
家常公鸡 [配料] 嫩公鸡250克,芹菜75克,冬笋10克,辣椒20克,瘦肉汤30克,姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀粉、味精、植物油各适量。[详细]
2016-11-05 08:40 分类:养生保健
夏季吃“四瓜”防暑保健康
夏季温度高,需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠,高达95%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说,吃了600克的瓜菜,就等于喝了500毫升高质量的水。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。[详细]
2016-11-05 08:42 分类:养生保健
“三伏天”袭来 教你如何健康过夏天
“热在三伏”。今年7月18日,我们将迎来入伏第一天。所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意,标志着一年里最炎热的时期。“三伏”在夏至后,小暑和大暑之间某日开始,分为初伏、中伏和末伏。具体今年“三伏天”来说,7月18日交“初伏”,7月28日交“中伏”,8月7日交“末伏”,8月17日“出伏”。 [详细]
男人怎么健康进补呢?
1、蛋白质应适可而止: 除了从事大强度健美运动的男子,多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质,每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物,加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要,再好的蛋白质还是多余的。[详细]
2016-11-05 08:43 分类:养生保健
中医:春天应晚睡早起 赖床有扰健康
“闹铃响了N遍了,还是没有起来,今天非迟到不可了!”春天因为季节转换,气温升高,人们比较喜欢赖床。中医指出,春天应该晚睡早起。通过早起接受太阳的照射来吸收阳气,让身体在冬季所积累的寒湿之气散发掉。一般来说,每天睡7-8个小时就足够了,赖床会对人体健康造成一定的影响。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
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经期喝4种汤补气又养血
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