减脂期间各种必备食材 让你健康瘦身不反弹

每个女性朋友都渴望拥有苗条的身材，都会坚持减肥瘦身。我们都知道，减肥期间的饮食是很有讲究的，那么减肥期间吃什么好呢？[详细]

2018-07-27 18:46 分类：饮食养生

夏季减肥吃什么好 夏季减肥一周健康食谱

夏季不减肥，全年徒伤悲，夏天马上就要到来了，有很多的妹子都开始了减肥计划，在夏季里面对于减肥的人是最有利的，那么夏季减肥吃什么好呢？[详细]

2018-07-04 16:58 分类：饮食养生

西瓜皮怎么做好吃 西瓜皮的九大健康吃法

我们都知道，我们在西瓜的时候，一般都只会吃西瓜红瓤，不会吃西瓜皮。但是，事实上，西瓜皮也含有丰富的营养物质，具有很好的美容养身功效。那么西瓜皮怎么做好吃呢？[详细]

2018-07-04 17:08 分类：饮食养生

科学吃元宵 美味又健康

元宵节到了，家家户户都会聚在一起吃元宵，一起过团圆节。元宵节吃元宵是中国的传统习俗之一，很多人都会在元宵节的时候食用元宵。那么怎样吃元宵才健康呢？[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生

过年零食不可少 这么吃才健康

过年了，我们家家户户都会准备各种各样的零食，零食也是我们在生活中大家都很喜欢吃的，适当的吃零食也会有益于我们的身体健康，那么怎么样吃才健康呢？[详细]

2018-07-28 11:20 分类：饮食养生

脂肪不是洪水猛兽 健康脂肪这么吃

说到脂肪，是让很多人都很困扰的问题，很多人都想甩掉身上的脂肪，但是我们的身体又需要脂肪，平常我们大家为了减肥而滴油不沾，其实这是不正确的，那么我们应该怎么样正确的吃脂肪呢？[详细]

2018-07-28 11:20 分类：饮食养生

糖尿病人能吃汤圆吗 糖友如何健康吃汤圆

在日常生活中，糖尿病是很常见的一种疾病，很多人都患有糖尿病，尤其是中老年人。我们都知道，糖尿病人要时刻注意自己的血糖，会有很多饮食禁忌，从而避免血糖升高。那么糖尿病人能吃汤圆吗？[详细]

2018-07-26 23:48 分类：饮食养生

如何健康吃鱼 四种错误的吃鱼方式

在日常生活中，鱼是很常见的一种美食，很多人都会经常吃鱼。鱼的营养价值高，具有丰富的蛋白质。鱼的做法多样，味道鲜味，因而深受人们的欢迎。经常吃鱼对身体有好处，那么怎样吃鱼才健康呢？[详细]

2018-07-27 18:56 分类：饮食养生

早餐吃还是不吃 健康的早餐应该怎么吃

在我们的生活中，许多人认为早餐不重要，可吃可不吃，有的人因为别的原因而不吃早餐，而有的人因为时间不够而吃早餐马马虎虎，那么早餐到底是吃还是不吃呢？[详细]

2018-07-27 18:56 分类：饮食养生

味精怎样吃才健康 正确食用味精的方法

在日常生活中，味精是很常见的一种调料品，我们烧菜做饭都会使用味精。味精是每个家庭厨房里的必需品，家家户户都会使用它。味精的主要作用是调节菜肴味道，刺激人体食欲。那么如何健康食用味精呢？[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

吃什么米对身体好 健康吃米的方法

在日常生活中，大米的最常见的一种主食，我们每个人每天都会吃米饭。大米的质量好坏直接影响我们的身体健康，因而我们应该选购优质大米。不同米有不同的功效，那么吃什么米对身体好呢？[详细]

2018-07-27 18:56 分类：饮食养生

大麦茶的功效 大麦茶如何冲泡才健康

在日常生活中，很多人都有喝茶的爱好，经常会进行品茶，以茶会友。茶的种类多种多样，不同品种的茶有不同的功效。普洱茶、大麦茶、花茶等都是生活中很常见的茶品，那么大麦茶有什么功效呢？[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生