健康小贴士：酸甜苦辣咸，口味偏嗜的健康负能量

引导语：2012年底一项调查显示，以辣为特色的川菜馆和湘菜馆正迅速蔓延到神州大地的每一个角落，在酸甜苦辣咸这5种口味中，老百姓最喜欢“辣”，中国人正在进入“无辣不欢”的时代。那么嗜辣的今天，其实酸甜苦辣咸这5种口味都有不同的人群“过分喜欢”，过于偏好一种口味是否对我们的健康也存在着负能量呢?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

要真健康必先预防亚健康

要真健康必先预防亚健康，人们知之甚少。报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，即身体、精神和交往上的完美状态。而不仅仅是指身体无病或者身体健壮。资料表明，人群中符合健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占20%。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

健康指数小自测:你的身体器官健康得几颗星?

你是不是对自己的身体充满了无限的好奇心呢?人体有很多个器官，你知道自己的身体每个器官的健康指数是多少吗?器官的健康指数又该怎么估算?下面小编给大家提供一个器官健康指数的小测试，让你轻松掌握自己身体的健康状况。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

手上隐藏的健康秘密你知道吗 怎么从手上看人的健康状况

手是我们身体重要的一个部分，每天的衣食住行都需要借助手来完成。我们每个人的手上都隐藏着很多健康的小秘密，这些秘密你都知道吗？[详细]

2018-07-28 15:28 分类：中医养生

什么油好吃又健康 炒菜什么油最健康

在日常生活中，食用油的安全很重要。选择合适的食用油很重要，那么什么油好吃又健康？炒菜什么油最健康？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:37 分类：饮食养生

立冬吃什么 养生食谱给你健康

立冬吃什么好?立冬的来临意味着已经进入了冬季，在立冬的时候该吃些什么来达到养生的目的呢?下面小编为大家讲讲立冬吃什么，养生食谱给你健康!立冬吃什么俗语说：“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。同时，寒...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食

春夏交替健康饮食 推荐换季养生饮食疗方

随着天气的慢慢变暖，那么在春夏交替的时候我们要注意什么？在饮食方面，我们应该如何吃才能健康呢？对于养生保健方面来说，其实我们更是要加强自己的养生保健。以下，跟小编一起来看看，春夏交替期间，我们该如何饮食才健康吧！……[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

秋季养生 6种鱼让你更健康

相信鱼都是大家比较喜欢吃的食物，鱼富含有丰富的蛋白质，是人们健康饮食的必选之物，但是鱼的种类是比较多的，并非每一种鱼类的营养成分都适合人食用。下面，小编就向大家介绍6种常食用鱼类的营养价值，为你的健康饮食保驾护航。秋季养生6种鱼为健康保驾护航草鱼——温中补虚草鱼是非常常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但其却是暖胃、平肝祛风，温中补虚的养生食品。...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食