出租车司机饮食健康搭配方法

不少的研究都表示，我们很多的司机都是处于一种亚健康的状态的，而且主要就是因为司机的饮食不合理引起的，而其中最严重的就是出租车司机的身体的，其实主要在出租车司机的饮食上改善一些就能很容易的避免亚健康的状态，下面我们就给大家说说司机保健康的饮食禁忌吧。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

新年大餐饮食妙招让健康无负担

又到年终狂欢季了，即使过了圣诞节了，接下来的一周时间，你的各种欢庆饭局也不会少的。除了担心身材发福长胖以外，连续几天晚餐都是美食，面对欲罢不能垂涎欲滴的食物诱惑，健康状况也不能因此而打折哦!下面小编就来教教大家如何应对狂欢饭局而不影响健康状况。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

元宵节如何健康吃汤圆

 元宵节如何健康吃汤圆 元宵节除了赏花灯外，吃汤圆为此节日重要的习俗之一，主要祈求全家团团圆圆。为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油)，以现代营养学的观点来看，过量摄取这些成份，将对人体健康造成颇大的影响，所以过个健康的元宵节，也大有学问。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

春节期间如何健康饮食

 春节期间如何健康饮食 春节是中国最富有特色的传统节日，中国人过春节已超过4000多年的历史，关于春节的起源有多种说法，但其中普遍接受的说法是春节由虞舜时期兴起。春节一般指正月初一，是一年的第一天，又叫阴历年，俗称“过年”。你是不是期待着过年回家要美美的吃上几顿?过年亲戚、朋友聚会免不了要暴饮暴食，这时你小小的胃肯定会受不了你这的“虐待”。不过不用担心，下面我们就...[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

春节饮食必知的“健康守则”

 春节饮食必知的“健康守则” 一、勿暴饮暴食每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季进补如何健康吃滋补肉类

合理的膳食才能保证身体和气色看起来更健康，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。而众多肉类中哪些又是最滋补的呢，一起来学习下如何合理饮食。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

饮食抗辐射，健康迎新年——美味主菜推荐

 导语：大家都知道海带具有抗辐射的功效，所以，长时间在电脑面前工作的上班族就很需要海带来补充营养。五花肉酥海带是非常美味的一道抗辐射菜肴。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

春节期间怎么吃才健康

 春节，离不开吃。面对丰盛的家宴，或者饭店的套餐，如何吃得更健康呢?营养专家指出,春节的饮食并不是“这也不能吃,那也不能吃”,只要把握“总量控制、平衡膳食、合理搭配、适当消耗”的原则，就能吃出营养和健康。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬天吃火锅选什么酱料更健康

 冬季打火锅的时候，选择酱料也需要格外留神。亲友围坐吃顿热气腾腾的火锅，是寒冬腊月里最惬意的事情之一。你是否知道，吃火锅先涮哪种食材也是一门学问。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生