青春期少女吃什么好？多吃这些有利健康

 每个人都要经历青春期，这正是大家发育的时期。不过不少青春期少女害怕发胖，便经常不吃饭，久而久之还可能引发青春期厌食症，这对青春期少女们来说，对身体健康有害。那么青春期少女吃什么有利于身体健康呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

改善血管健康吃什么好_8种食物堪称“血管清洁工”

人体血管也会产生垃圾，应该及时清理，可以通过健康的饮食来改善血管健康。专家总结出8种食物，堪称“血管清洁工”，快来了解下吧![详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

宵夜怎么吃好_怎样吃宵夜又健康又不长胖

很多人爱吃宵夜，又怕长胖。对于上晚班的人或较晚睡觉的人来说，睡觉前不吃点宵夜肚子会饿得咕噜咕噜。那么，怎样吃宵夜又健康又不长胖呢?爱美的妹子尤其要来看看哦![详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

午餐怎么吃好_黄金健康午餐满足4条

午餐是一日三餐中的重点，俗话都有说“午餐要吃得好”。然而作为都市人，很多时候午餐却吃得随便敷衍很不健康。那么怎么才能吃好这顿重要的午餐?女人邦小编这里教大家4招，让大家也能拥有健康的黄金好午餐。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

活血护心吃什么_红烧鳕鱼对心脑血管健康有益

经常食用鳕鱼不仅补虚益气，还能活血降脂，保护心脏，对于老年人心脑血管健康十分有益。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

白领必备6款不长胖健康零食

现代都市白领生活忙碌，有事忙得连喝口水的时间都没，电视剧中精致的英式下午茶基本只存在在幻想当中。但如果又的确想在工作和会议的间隙吃点零食调节下心情，又想吃得健康些的话，不妨看看小编给大家推荐的这几款哦~[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

健康晚餐该怎么吃呢？

     健康晚餐该怎么吃呢？ 晚餐吃什么好呢？晚餐吃什么更有利健康？中国人的晚餐五花八门，吃什么的都有，有些人大鱼大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的习惯也是各有千秋，一起看看如何吃晚餐。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

9种食品对男性健康有益_让男人强壮离不开9种食物

男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下9种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

有助眼睛健康吃什么

吃什么对眼睛好 1.新鲜蔬菜 首先，蔬菜水果是一定要多吃的，对我们的身体健康是很重要的，其次，对于眼睛而言，蔬菜水果里面含有丰富的维生素，可以有效的预防和治疗干眼症，当缺少维生素的时候我们的眼睛很容易会出现畏光的情况，严重者还会患上夜盲症。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

6种有害食物巧搭配更健康

    像油条、酸菜鱼、咸肉、香肠等食物都含有有害物质，吃下去对身体难免会造成伤害，为了降低这些食物对身体的伤害，不妨搭配一些其它的食物吃。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

初夏吃什么水果最健康

 初夏吃什么水果最健康 时值初夏，吃什么水果最健康呢?在夏季，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

西兰花怎么吃才最健康

西兰花又叫绿花菜、青花菜，因为其爽脆的口感，深受很多人的喜爱。西兰花有哪些营养，在烹饪时怎么做才吃得最健康，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生