专家指出；心理健康不容忽视

一项对几所大城市的在校学生调查显示，有20%一30%的大中小学生存在着不同程度的心理卫生问题。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

梳头美观，更重要的是对身体健康有益

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

火锅能变身健康菜

最近天气越来越冷，火锅又成了大多数家庭餐桌上的宠儿。的确，大冷天里与家人或亲朋好友围在一起吃着热气腾腾的火锅，还真是暖意融融。但同时很多人也有一个顾虑，怕吃了火锅会上火。不必担心，本期我们请来营养专家，从选材到涮锅，教你如何避开“火”，健康吃涮锅。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

七大事项说明你在毁健康

活质量的提高，如今不再会为要如何填饱肚子而担心了，而是想着如何做才能让自己有着一个健康的身体，才不会让疾病那么容易找上门来。于是，人们开始注重锻炼了，但是在锻炼时候要根据锻炼者的自身情况而进行有效的锻炼，不要因为盲目性的没有计划的进行只会让自己的健康走下坡路的。所以，现在就为提醒一下需要先注意一下以下的这几点事项。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季身体呵护 健康洗澡消除疲劳

不少女性经过一天辛劳工作后，都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是好多女性用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，保健养生现在就让我来教教你们吧。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

6种健康观念竟然是错的！

多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最容易被误读。美国著名健康杂志《预防》刊文指出，我们过去笃信的一些概念并非适用于每个人。该文还较全面的“更正”了这六大健康理念的解读方式，看看这些理念还适合您吗?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

教你怎样健康使用手机

在抽检的108部使用手机中检出了10种240株细菌，有39株为致病性金黄色葡萄球菌。手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个，超过一个门把手，一只鞋的细菌量，主要被污染部位为手机按键部。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

熬夜女性容颜与健康的慢性杀手

现代都市女性的夜生活已经远离了“看完黄金档就洗洗睡觉”的时代，在最近十年网络以及24小时营业商铺的发展，熬夜似乎成了许多女性的家常便饭，特别是20出头的年轻女孩，认为熬一下夜也没什么关系，但是爱通宵的女性患上乳腺癌的几率，却是比正常作息的女性高出70倍之多![详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

指甲揭秘身体健康状况

指甲上有竖纹是指指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。所以一时指甲上有竖纹可能是睡眠不足所致。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

不利健康的4种洗脸习惯

1、使用脸盆 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

麻辣水煮鱼的健康隐患

猛吃水煮鱼的健康隐患： 1、辣椒超多：强烈刺激消化道。 一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健