衰老与亚健康关系

衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

九条原则测出身体亚健康

都市白领们因工作繁忙或为生活琐事拖累，导致平常忽视了自己身体的问题，而自己又很少会抽出多少时间到医院检查自己的身体状况。身体一般的小病小痛都是忍忍，拖拖也就过去了，以致到最后酿成大病时才到医院就医，结果白白错过了治疗的最佳时机。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

传统医学的“亚健康”

"疾"是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为"病"。这种患疾的状态，现代科学叫"亚健康"或"第三状态"，在中医学中称"未病"。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

体检检查合格并不代表健康

作为一种健康投资，体检的重要性已被很多人熟知。但是，对体检，人们在认识上还有很多误区。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

六成职业女性亚健康

在六成认为自己健康状况不好的职业女性中，71%的白领女性认为是直接或间接由工作造成的。智联招聘资深人力资源顾问解释说：“白领女性至少每天有1/3的时间都是在工作中度过的。也许大多人的工作本身没有威胁到她们的健康，但工作时的不良习惯、工作时间过长、缺乏锻炼等塬因都会损伤职业女性的身体。”[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

用音乐治疗亚健康

世界卫生组织对健康下的定义:“健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病。”根据这一定义，研究人员经过调查发现，在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3以上人群处于“第三状态”，即亚健康状态(subhealth)。它是指人体在健康与患病之间还存在着一个过渡的中间状态，针对“第三状态”进行调理，就能防患于未然。高明的中国传统医学早已有此大智慧，称为之“...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

亚健康:轻度阴阳失调的调节

中医说的阴阳失调就是西医所说的亚健康，亚健康态的人之所以还能像正常人一样生活、一样工作、只是感到累，原因是人体有着惊人的适应力和代偿能力，从而能长期处于病态的“平衡”状态下，这样就掩盖了一些疾病，当人们发现的时候往往都已经为时已晚，而现在我们的都市白领都很容易进入亚健康状态，希望有缘人一定要注意自己的健康，不只是公司里的白(白领)骨(骨干)精(精英)、还要拥有健康...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

几种“前戏”有助于睡眠健康

好的睡眠，需要好的前戏来诱导，诱导得越是到位，睡眠的质量也就越高。尝试一下这四种助眠“前戏”吧。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

八大恶习致男性亚健康

作为一个男子，你想使自己身心健康吗?就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

亚健康鉴定何异于常规检查

以往了解自己的身体健康状态是通过常规的体格检查，即通过医师的诊视结合X-线、B超、心电图的检查，得出受检者是否患有某种疾病，但并不能够预测受检者将要患有的疾病，哪怕甚至是几天后出现的疾病。而目前随着对各类疾患起病原因的深入了解，及医学的进步，对越来越多的疾病有一个事先的倾向性的预测，这种预测我们称为亚健康状态的评估或叫做疾病亚临床鉴定。两种健康检查的目的不同，带...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

经常按摩肚子有助肠胃健康

按摩腹部的好处： 若经常按揉腹部，利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

疲惫是你健康出现问题

你有没有发现，有的时候莫名其妙就感觉疲倦不堪，身体提不起精神。总找原因却还是无果，而且大多数女人都会遇到疲惫这个大难关，受其困扰。其实这是身体对你在发出警告，提醒你的身体部位有些出问题啦。所以当你突然感到疲惫的时候，是不容忽视的，要尽快解决![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健