健康过寒冬的几个小窍门

冬天到了，如何健康地度过这个寒冬，这里介绍几个简单的小窍门。 大雪已过，天气越来越冷，人们应该多吃一些温热益补的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。因为狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，热量多，御寒效果最好。川菜中的麻辣火锅也不错，因为民间自古就有说法称“吃辣的可...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

衣服勒太紧有害健康

衣带勒得一拉会断;修身牛仔裤紧到让你坐不下来……为了挤走肥肉，不少女性喜欢穿比身材小一码的衣裤。特别在炎炎夏日，穿紧身衣更成为一种展示曼妙身材的时尚。殊不知，这种习惯成自然的“紧伤害”正悄悄伤害女性的健康和美丽。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季嗜睡健康伤不起

冬季窝在暖和的被窝里的确舒服万分，但是享受的背后是要付出代价的，甚至要付出宝贵的健康。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

如何健康有效地补充胶原蛋白

25岁后胶原蛋白渐渐流失，除了猪蹄，蹄筋之类的食补外，还有什么东西是健康有效地补充胶原蛋白的呢，防止胶原蛋白流失有哪些好的办法呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

慢餐7大好处有益健康

有研究证实，唾液腺在分泌唾液的同时，还会分泌一种腮腺激素，它可以被机体重新吸收进入血液，具有抵抗机体组织老化的作用。而细嚼慢咽则可以刺激唾液的分泌，延缓机体衰老。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季泡脚沐足调理身体健康

进入冬季，不少手脚冰凉的人士开始通过泡脚沐足来保健，专家称，沐足是不错的保健方式，配合药物能起到更好的效果，而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群，沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健