23个医师的健康小建议，女人你了解吗

引导语：有一些健康小TIPS，你可能从来也不曾有机会知晓。因为，它们有可能是宝贵到医生们轻易不肯说出来的健康经哟。今天，就让小编把它们统统曝光出来，给你上一课!快一起看看吧![详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

粗粮饼干、纤维饼干，未必就健康

核心提示：早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出，所谓的粗粮饼干、纤维饼干，因为高油脂等原因，也未必健康。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

芦笋的三大助力，春季护女性健康

核心提示：三月是芦笋大量上市的季节，新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值，国内外公认的高档蔬菜。而竹笋对于女性的健康也是有很大的帮助的，下面我们就看看芦笋对于女性健康功效吧。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

健康喝豆浆的小窍门

很多朋友早晨都喜欢喝豆浆，豆浆的营养对人体的作用是起到举足轻重的，那么怎样喝豆浆才可以更健康更易吸收呢?让我们一起来学习下营养专家给我们提供的喝豆浆小窍门咯。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

看尿液颜色知健康危机

想知道自己的健康状况可以不必到医院进行体检，自己在家做个尿液检查也是可以了解几分的。今天小编教你的是从尿液颜色看出自己的健康状况，让你迅速了解身体状况，有病治病没病防病。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

皮肤亚健康该怎么办?

脸上长痘痘、暗淡无光、干燥缺水、脱皮……这些都是皮肤亚健康的表现。皮肤患上亚健康我们应该怎么做呢?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

有益身体健康的慢跑技巧

【导读】慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。现如今，很多人都开始进行慢跑锻炼身体，慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

常用吸油纸吸走你健康

【导语】有人问：对脸上的油光，我会用纸巾或者吸油纸擦拭，但是听说吸油纸用多了，反而会加大肌肤油脂分泌量。而我的T区常常洗面后半个小时就会有油光，我一般隔一个小时就用纸巾擦一次。吸油纸擦拭T区油光好不好?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

健康小动作

【导语】在日常生活中，一些举手之劳的小动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

推荐：清明前后的健康宝典

“清明”是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，还与宜人的气候、桃红柳绿的景致给人们带来的清新明朗的感觉有关。此时，人们更应注意做好养生保健工作。小编分穿衣、饮食、出行为你详细介绍清明前后的健康宝典。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

八大头发问题显示你处于亚健康，你知道吗？

引导语：如果把头发比作庄稼，身体功能就是土壤。因此，保持头发健康，就要从根本上进行调理。首先要保持均衡、规律的饮食，多吃粗粮，并保持充足的睡眠。同时做好头发的护理。洗发时冲洗要充分，不要湿着头发就睡觉，那样会影响气血运行。梳子的齿不要太密，否则容易损伤头发。下面小编带大家一起来认识一下头发与健康的八大问题吧![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

严重危害女性健康的坏习惯

【导读】在我们的生活中有许多无意间的行为都会损害我们的健康，在日常生活中，我们都应该注意这些坏习惯，女人想长寿，就要注意规律生活，但在无形中你就会碰到意想不到的生活杀手，你知道生活中都有哪些坏习惯会毁了你的健康吗?下面我们就一起来看看吧![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健