小习惯大健康，20个好习惯

今天的生活习惯决定了十年后的身体健康。我们每天高达90%的行为都是出于习惯，你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状态。以下20个健康的生活方式，可以让你远离疾病困扰，健康长寿。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

六个方法让你健康度假不发胖

旅行度假，无疑是最让人开心的，但没有人会喜欢旅行结束时的疲惫，以及略为臃肿的身材，你或许拒绝不了旅行途中的美食诱惑，却不该忘记坚持健身运动。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

哪种洗澡方式有利男性健康

不同的洗澡方法 1、半身 浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

适当的哭泣更利于身体健康

在生理上，哭对于身心健康是很有帮助的。最近，医生们发现眼泪是一种强有力的杀菌制剂，它可以对抗疾病的侵袭。众所周知，眼睛是人体对外界接触很多的一个器官，所以会有数量非常庞大的细菌落在我们眼睛之中，而眼泪会将侵入眼睛的细菌消灭，所以我们的眼睛才能够一直安然无恙。这都是眼泪的功劳。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

这样揉擦耳朵最健康

揉擦耳朵具体做法是： (1)将两手掌互相摩擦使手温热然后将食指轻轻插入耳孔内稍为回转做10次左右后将食指头紧紧塞住耳孔经过2-3秒钟很快地拔出这样连续做36次。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

30岁女性需注意哪些健康隐患

女人要时时刻刻关注自身的身体状况，尤其是30岁以上的女性，不可自欺欺人，或懒得去留意等等，女人要对自己的健康负责。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

5个经期习惯影响身体健康

 月经俗称例假，在月经期间，女人的身体是很脆弱的，稍不注意就会受到伤害，下面小编介绍经期的5个不良习惯。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

4个健康信号提醒你该更换内衣【组图

 我们需要工作，也需要休息。对于胸部来说，我们需要保持美观，但是也要懂得适时让它解放。乳房保健需要有松有驰，女孩子们保护自己的身体健康，更要从学会适时让它们“解脱”开始。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

内衣与乳房健康：选&穿 各年龄段各有讲究

 专家特别提醒，除了上述两种情况外，有些女孩的乳房发育已经成熟了，却不懂得选有支撑的胸围，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病，“特别是上体育课时，没有胸围的支撑保护下，剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。”[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健