爆料！多听音乐可促进肠胃健康！

 1、用音乐来安稳肠胃 音乐养身古已有之，或振奋，或安静，或细水长流，或热情似火，它能够放松身体细胞，促进肠胃功能。早餐前，你可以听一首激昂的曲子;中餐时，你可听舒缓、让人心胸开阔的音乐;晚餐，你就来一首轻松的轻音乐吧。音乐能够使人胃口大开，消化好，达到很好的养胃效果。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

健康早餐千万别喝凉饮料！

 早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

最健康排毒早餐

 1一种水果： 选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

男人该为健康做点什么

作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?男人补肾是一个敏感的话题，那么从食疗的角度来看，男人吃什么最补肾呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

三种不健康晚餐如同自杀

一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

饭后九个常见行为毁健康

饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

中医巧防晒健康美白篇

从中医辩证的角度，分析皮肤变黑的原理，介绍科学的蔬果食用法，还有简单的DIY美白面膜秘方。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

不要让这些坏习惯威胁我们的健康！

 相信所有人都希望自己拥有健康强壮的体魄，要想拥抱健康，就需要养成良好的生活习惯，提高自己的生活品味，并且要一如既往地坚持下去，同时对于危害身体健康的不良习惯，我们也要彻底地向它说拜拜，只有这样我们才能更好地拥有属于自己的健康。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

手指甲“月牙”反映健康状况 中医教你怎么看

 中医专家表示，中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。月牙是人体健康“晴雨表”。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

男人洗澡三个动作有利于健康

 1、疲劳时常搓脸 搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸以每秒一次为宜，3到5下，每次不少于3分钟。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健