选择合适的床罩颜色给健康添光彩

 各种颜色的特性构成了每种颜色的基本治疗趋向。因此床罩的颜色选择，对健康有着重要的影响。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

十大世界公认最健康水果！

 其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

人体健康二十四小时使用手册

了解自己的身体，工作学习会更有效率，生活也会更加健康 1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

一天到底应睡多久 女人才最健康

 有人会失眠，有人会睡不醒，有人说一天睡6小时足够了，有人说一天至少要睡8小时才行。女人一天到底要睡多久才是健康的睡眠时间呢?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬季喝红茶 抗寒补身更健康！

 在这样的严寒季节，大家不妨饮点红茶来温暖一下我们的身心。冬季宜饮红茶,是因为红茶味甘性温，善蓄阳气,生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。红茶诱人的香气主要是藉着热气散发出来。煮沸的水若直接注入冰冷的茶壶，泡好后再倒入冰冷的茶杯，热度会因此大为降低，香味即不能发挥出来。故在冲泡前，应先将茶壶以热水烫过，并在茶杯中盛以热水，待茶叶快冲泡好时，将杯中的水全掉，...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

水果也有性情！“对号入座”才能发挥有益健康的“奇效”！

 柿子适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。 多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

铁观音健康饮用的6个禁忌

 专家称，茶要喝出健康，有不少讲究。他提醒，下列六种情形应忌茶。 茶叶有分化脂肪的功能，营养不良的人吃茶品茗会分化脂肪，使营养加倍不良。茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁元素发生纺暌钩，生成难以消融的新物质，使体内得不到足够铁的来历，时刻一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症，故贫血患者不宜吃茶品茗。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

怎么健康的睡觉

 根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

改变酸性体质走向健康！

 酸性体质是万病之源你知道吗?本章节将重点讲解让大家改变以往错误的观念!将现有酸性或者强酸性的体质改变成正常的碱性体质或者弱碱性的!最终的目的只有一个就是让过得幸福!活得健康![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

藏在身体特征背后的十大健康真相！

 1、手指长度 一项2008年在期刊上发表的调查发现食指比无名指短的女性可能有比其他女性高两倍的可能性患上在膝盖处的关节炎。研究人员还宣称，有这些明显男性特征的女性更加容易雌激素激素分泌水平低，这可能会对关节炎的产生有极大的影响。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健