巧吃零食抗疲劳告别亚健康

 根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在15至49岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

九个健康谣言勿信

你是否总听到这样的常识：饮食减少脂肪摄入有利健康、抽烟只对肺部有害、补钙就可以预防骨质疏松...貌似这些是我们日常中奉为神话的健康理念吧，但是随着科学的发展，这些都被证实是片面的甚至是错误的。下面，一起跟着小编，来打破这些健康神话，重塑健康理念。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

白领身体亚健康有哪些表现

不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，往往就会生病了。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

中医教你如何从嘴唇看健康

 人的嘴唇其实也是一个反应人们健康的一个重要的指示。不一样的唇色就能看出一个人的健康情况。下面平安健康网的小编就带大家一起去人学习一下如何从人的嘴唇看出一个人的健康问题。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

螃蟹怎么吃最健康

 秋天乍起时，又到一年食蟹季。中秋节除了月饼，螃蟹成为是餐桌上不可或缺的一道大餐。螃蟹的营养价值高，但是每天摄入超量，对身体健康不利。世界卫生组织建议，人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。每只螃蟹的蟹肉约占整只螃蟹重量的40%，一只250克螃蟹的蟹肉为100克，而每100克蟹肉中的胆固醇含量一般为235毫克，蟹黄一般为460毫克。由此看来，每天吃一只中等大小的螃蟹，胆固醇摄入...[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

10个方法让你健康长寿

 1.多与女性相处。与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量，延缓衰老。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

从脚上的变化看身体健康状况

 我们的脚上面有很多细微变化暗示了你的身体健康状态，比如脚指甲变得厚重、脚趾甲开始发黄、脚频繁痉挛等，这些症状都表明你生病了，需要赶快救治了。到底是生什么病呢?应该如何护脚好呢?脚臭怎么办?下文都做了解答，千万别错过哦![详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

教你如何健康吃烧烤

 一、烧烤前： 1、喝杯酸奶; 2、豆浆：直接饮用有助暗疮消退。 3、黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

职场女性如何改善亚健康

 由于工作越来越忙、工作压力越来越大，以及缺乏锻炼，现在的职场女性身上普遍存在各种职业病：身材变形、腰酸背痛、眼睛酸痛、内分泌失调等等。职场女性的亚健康问题越来越严重，应该引起重视。那么职场女性该如何改善亚健康状况呢?只要遵循一些简单的生活常识，让你轻松跟亚健康说拜拜![详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

最伤害子宫健康的五大行为

 盘点：伤害子宫健康的五大行为 1、剖宫产手术 剖宫产，即俗话所说的“剖腹产”。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

电脑族如何健康饮食

 IT一族的健康饮食电脑辐射会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健