早晨做好4件事提升全天状态促进健康

 第一件、活动四肢。 早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

从眼睛看脏腑的健康状况

 人的眼睛有神或无神，也能显示一个人身体的好坏。健康的眼睛黑白分明，明亮有神，视物清晰。若发现眼睛疲劳、双眼无神，或是早上有神，下午慢慢出现无神的状态，甚至眼睛会出现红血丝、易流泪等症状。此时，应引起注意，这与气血亏损、肾阴不足、肝血虚损有关。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

身边的14个另类健康方法

 平时你对日常的健康小常识都有哪些了解?这个问题你可能并没有想过，但这却与我们的身体健康有着密切的关系，今天小编就给大家讲讲14种另类又非常管用的健康方法，来看看日常健康饮食你是否都做对了![详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

5种做家务的方式会毁健康

 1、使用海绵 厨房是每个人家里最脏的地方，“那是因为我们在厨房的台面上处理死去的动物尸体。”生肉通常携带大量的大肠沙门氏菌，病毒和细菌。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

指甲中的十五个健康密码

不起眼的指甲经常被我们忽视，但它们很复杂。据美国《赫芬顿邮报》报道，美国纽约州立大学南部医学中心皮肤科临床助理教授和皮肤艺术学机构的创始人杰西卡·克朗特医学博士介绍了15个有关指甲的知识。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

八个标准帮你判断身体是否健康

疾病来袭让你束手无策，但是我们可以做好预防，防胜于治，在生活中我们要做到早发现早治疗，这样就可以保证身体的健康，同时我们有必要掌握一些健康自测的常识，下面我们就为大家介绍判断身体健康与否的八个指标，来看看吧![详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

如何健康使用食用油

 食用油是大家一日三餐少不了的。如果使用不合理，就会给身体带来很多麻烦。一是引起肥胖，二是使血胆固醇增高。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

如何看电视最健康

 家是令人向往而温馨的。拥有一个美观、舒适、典雅还不够，最重要的是健康的家。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

黑木耳隐藏着哪些健康密码

  黑木耳其实是一种菌类，多生长在潮湿的腐木上。中医指出，黑木耳其实是一种营养价值很高的药材，汉代的《神农本草经》就已经记载了它的药用价值，该书在桑根白皮条下云：五木耳能“益气不饥，轻身强志”;又云桑耳黑者，“主女子漏下赤白汁，血病，瘕积聚，阴痛，阴阳寒热，无子。医书《黄帝内经》也有不少提到黑木耳的药用价值。可见木耳在古代已经当做中医养生之佳品。下面通过中医角...[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

上班族怎样吃速食才健康

 随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保证健康的前提下改善上班族的速食饮食习惯?[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

十个喝水坏习惯给健康添麻烦

喝水是日常生活中最简单最平常的事情，可是你喝水的习惯真的正确吗?如果你喝水有以下这些坏习惯，那么喝水不仅不能让你更健康，反而会给你的健康添麻烦!今天女人邦小编为大家盘点10个喝水的坏习惯，看看你自己日常占了几项。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健