从头发颜色看身体健康状况

 人类得头发是有许多种颜色的，如黑、白、红、黄、灰、褐等等，还可通过染发将头发染成多种多样得颜色。黄种人和黑种人的头发绝大多数为黑色，而白种人则有较多种颜色。每个人生活的环境、健康状况不同，他的发质也会不一样，发质可以反映出他的生活状况。可以说，我们看一个人是否身体健康，完全可以从他的头发颜色就能轻松地看出来。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

起床后打开窗户有利健康

 研究表明，人在睡眠过程中，呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种，从皮肤毛孔中可排出171种化学物质。若是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学物质就会充盈整个房间。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

饭后六个坏习惯会危害健康

《上班族好精神状态就靠午睡》：上班族想要升职加薪就一定要有好的工作成绩,而好成绩就一定要有好的状态支持,再往下说,好的精神状态就要靠“睡”!睡得好精神好状态好工作好,一切都好.[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

上班族怎样吃最健康

 上班一族“最要命”的10种饮食习惯 不吃早餐 严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

怎样健康吃方便面

 怎样健康吃方便面 1.先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水; 2.应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，更营养;[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

2014五一健康出游的七个提醒

 2014五一健康出游的七个提醒 1、证照类：全程机票和护照(大多数情况是在随团领队手里，但需找旅行社确认)、身份证、旅行社参团通知(一般含有团队集合时间、地点、领队姓名及手机号)、线路行程表。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

七种神奇汤水让你健康过一夏

 ①绿豆汤：清热解毒、止渴消暑。 ②冬瓜汤：生津降胃火。 ③银耳百合汤：润肺养颜。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

倒着走有利于身心健康和减肥

 习惯了一成不变的运动方式吗?不妨试试倒着走路，会更有效率，甚至还能帮助思考。此外还可以倒着做瑜珈，训练倒手工作，这些打破惯性的运动，可以带给您不一样的刺激。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

老人怎么吃早餐更健康

 老年人早晨不吃早餐，很容易导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易促发中风。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

早餐吃这些最健康长寿

 1、松子清肠润肌肤 松子的功能其实有很多，传统药膳中使用非常广泛。 向来被视为有滋补强身功效的松子含有丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健