为了健康必须记住的7个常识

 1、烧烤后吃根香蕉; 2、吃火锅后喝点酸奶; 配图 3、饭后喝大麦茶或橘皮水; 4、吃方便面后吃水果;[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

如何健康吃月饼

 虽然月饼并不像那些健康食品可以经常吃，偶尔吃一点，适量的吃一些还是不会有问题的。很多人也会踌躇，中秋节，亲朋好友送了一大堆的月饼，吃又吃不下，仍了又可惜，那能不能健康的吃了?以下就给大家提几点建议：[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

健康的小便什么样?

健康的小便什么样? 1.尿液颜色：淡黄透亮。喝水多时，尿液可能是无色的;喝水少、出汗多时，尿液可能呈啤酒似的黄色，这都是正常的。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

女性常清理九件私物保健康

为了漂亮美丽，大部分女性都有化妆护肤的习惯。但在追求美丽的过程中，很多人却忽略对睫毛膏、润唇膏、化妆品等日常私物进行定期清理。正是这一疏忽，埋下了健康隐患。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

最适合女人的5种健康食物

 爱美的女人每天都为自己的身体下功夫，今天，小编就为大家推荐5种让女人身体更健康的食物。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

九个3分钟，健康一辈子

 紧张忙碌的生活中，如果可以从中抽出3分钟，你会做些什么?喝一杯热茶，刷一下微博?其实只要学会忙里“偷”闲，掌握“3分钟健康法则”，就能让你收获意想不到的健康。↓↓↓小伙伴们学起来![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

宫寒是女性健康最牛的杀手

宫寒是女性健康最牛的杀手! [详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

测测你的心脏是否健康

以下两法可测得你的心脏健康状况： 1.身体前屈自测法 请你在1分30秒内完成体前曲20次。前倾时呼气，直立时吸气。做动作前测一次脉搏(π1)，做动作后立刻测一次脉搏(π2)，过1分钟后再测第3次脉搏(π3)。然后，按下列公式计算：[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

怎样喝水更健康

 平常的生活中怎么喝水最健康呢!也就是要注意喝水要适时、不猛喝水、冷饮不宜过多、夏季注意补充盐分、还要注意有些水不能喝、特殊人群该怎么喝水等这样一些用水养生的事宜。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

降低吃饭的速度对健康有益

吃饭太快不利于身体健康。可是，要想吃慢还真不容易。一方面，人们早上没有时间吃得太慢，另一方面，形成了吃快的习惯，要管住自己的嘴，做到细嚼慢咽，的确需要很大的毅力。同时，在饥火中烧的时候还要慢条斯理地面对食物，从本能上来说就很困难。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

便当盒影响健康的有害塑化剂

便当盒—你身边的有害塑化剂!方便、舒适是现在人主要追求的生活方式和状态，可是如果这些方便和舒适影响了我们的健康，你还会继续坚持吗?最普遍的就是我们每天使用的便当盒![详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

与水相关的健康秘密

1.健康人的体液pH值7.35~7.45，当一个人pH值降到7.3以下时，就是典型的亚健康如果pH值降到中性7.0，已经是一个重大的疾病患者，pH降到6.8~6.9就成为植物人，pH降到6.8以下，生命就不能存在。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健