忙是健康杀手 再忙也要做8件事

 忙，是现代快节奏的都市生活的标志。忙得都没有时间吃饭、没有时间想事情、没有时间喝水、更没有时间上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”。忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，我们或许有各种借口，但来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科以及心理五个领域的专家共同呼吁，再忙也要每天做到以下8件事。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

40岁为健康必做的10件事

 1.科学补充雌激素 这个年纪的女性随着卵巢功能的逐渐衰退，体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，必须在专家的指导和监控下补充雌激素，当然也可以通过自然的方式获得，比如食用含雌激素的豆类。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

怎么喝水才更健康

怎么喝水才更健康？ 起床后，喝杯温水。清晨喝水能稀释血液，排毒润肠。清晨是最需要补水的时候，经过一整夜的“禁水”，再加上身体一直在丢失水分，所以此时机体处在缺水状态：血容量下降，血黏度上升。起床后喝一杯水，有助于稀释血液，帮助肝肾代谢，排除废物。同样血液循环不好的人，晚上临睡前也要适当喝水，以减少血液黏稠度，降低心脑血管疾病的风险。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

5个脚部症状反映你健康状况

 脚虽然不大，其骨骼数量却占人体骨骼总数的1/4。每只脚有33个关节，100多条肌腱、韧带，数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接。因此，看“脚”可以快速了解自己的健康状况。近日，专家归纳出脚上5个不容忽视的健康信号。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

长期趴着睡觉危害身体健康

现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去慢性胃炎就来了。因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸...[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

女人8个部位越丑越健康

大粗腿、大屁股、胸部小，这每一种对爱美的女孩来说都是致命伤，S曲线才是女孩心中最完美的形象，但是从另一方面来说，不符合女孩子没学的这些因素，却对健康有着非常大的帮助。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

身体哪些部位“脏脏”更健康

女人就该爱美，不过在爱美的同时你真的用对方法了吗?女人几个部位必须要经常清洗，不过清洗过度却容易带来身体的损害，例如女人私处如果过于频繁，反而会惹上妇科炎症，女性朋友应小心护理。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

耳朵5特征辨健康

 要想倾听世界上的各种美妙声音，耳朵是必不可少的。耳朵是人体的重要器官之一，它除了负责接收声音信息外，耳朵的部分特征也是人体健康的重要判断依据。盘点可预示健康问题的耳朵特征。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

五大健康新标准 你达到了几条？

 健康是现代许多人都在追求的一个目标，那么，究竟怎样才算是健康呢?健康的标准是什么呢?其实，许多人心中对健康的定义都是模糊不清的，不过下面小编找来一个相对来说可靠性较强的健康定义，让追求健康的我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

亚健康十大症状 你中了几个？

 我们都听说过亚健康吧，亚健康是介于疾病与健康之间的“游离状态”“灰色状态”，如今亚健康的人群是也来越多，白领一族是亚健康的最大人群，那么你亚健康了么?下面就为大家介绍一下亚健康的十大常见症状。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

老人健康需要九个“伴”

 一个人的健康不是孤立的，它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护，老人身心如果能有9个“伴”，就一定会安康体健。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

男人穿哪种内裤最健康，不宜穿什么内裤

在关注内裤影响健康的问题上，许多人只注重女性内裤是否安全，是否健康，而往往会忽略男性内裤在选择上的健康隐患。由于女性容易受到阴道炎的侵袭，所以，在内裤的选择上也格外小心。而男士则除了是否穿着舒适以外，很少关注其是否会对自身健康造成影响。下面，女人邦小编给大家介绍，男士内裤常见的选择误区，选择怎么样的内裤最有益于男士生理健康。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健