7点关系男性健康大事

  1.体检： 大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

轻松解决男人的健康六大难题

  失眠 睡眠前5～6小时开始练习，时间不要超过45分钟。如果睡眠时间是23点左右，可以在18点去做中低强度的运动。这样做可能不会立刻解决失眠的问题，但会提高睡眠的质量和深度。注意不要21点以后还训练，因为过度亢奋会加重失眠。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

七成人站在心理亚健康的悬崖

 说到健康，身与心二者缺一不可。当人们越来越重视养生、保健的时候，烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的“情绪病”却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时，就可能是心理亚健康了。有研究显示，近七成都市人心理处于亚健康状态，且每个人一生中有70%～80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个隐形杀手，藏匿在你我身边，慢慢吞噬着我们的健康。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

九招教你健康发泄愤怒情绪

 当我们生气的时候，很难控制自己的情绪，也很难以一种积极的方式宣泄自己的怒火。有些人认为，砸东西或是对着别人大喊大叫就是最好的泄愤方式，其实不然。下面就让我们一起来学习一下健康的泄愤方法。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

5体液变化看健康

 要想拥有一个健康的体魄，就必须随时观察自己身体的各种细微变化，那样我们就可以做到预防一些疾病的发生了。其中，人体所排的五液也能帮助我们了解身体是否健康。下面就来看看疾病的信号灯——体液的变化。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

从眉毛浓密看健康状况

 祖国医学认为，眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰。因此，眉毛浓密，说明肾气充沛，身强力壮。而眉毛稀淡，说明肾气虚亏，体弱多病。因此，眉毛与人体的健康情况有密切联系，察眉可以判断疾病。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

固齿护牙健康小常识

冬季来了，让很多小伙伴都不开心了。因为冬季天气寒冷，要穿非常多的衣服，就不能够美美的秀出身材了，而且出去游玩都不方便，就连早上起来刷牙都是件纠结的时候，不知道应该用冷水还是热水，相信这点健康小常识我们很多朋友都不知道吧，下面就由女人邦小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

6个小状况暗藏健康信号

6个小状况暗藏健康信号 随着年龄的增长，身体偶尔出现一点点小问题，大家都习以为常，也不会去过度注意它。如：突然之间手脚脚发麻，突然之间出现耳鸣，有时候关节啪啪作响。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

“十大杀手”袭击白领健康

 杀手1：工作时间长 白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

握握拳头 自测血管健康

 有一个小方法可以检查血管和心脏以及血压情况。如果紧握的手松开后，3~5秒内手掌白白的颜色马上消失，说明心脏血管弹性很好，如果指尖也很快变红、温度恢复说明血压也好。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

睡8小时早死吗专家教你健康睡觉

"每天睡觉超过8小时死得更快?" 医学专家表示，这一论断过于绝对，但有一定合理性，因为睡眠过多和过少都不利于健康。我国中青年猝死率提高，绝大多数都是因为睡眠不足所致。一般而言，成年人每天睡6~8小时为宜，尤其重要的是，一定要保证5小时的生物钟睡眠。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

常搓身体八部位保健康

  按摩是中医传统保健疗法之一，按摩可以促进血液循环，可以预防疾病，还可以治疗疾病，老年人朋友身体素质逐渐的下降，经常给自己做做按摩可以保养身体的健康。那么老年人朋友可以做哪些按摩呢?经常按摩以下八个部位，那么就能延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健