9成女人都会忽视的10个健康误区

 女人在不知不觉中可能踏入了要命的健康误区，你还浑然不知。看看下面，你做的到底健康与否，我们好好的去关注下吧，为了健康多多了解下，10个要命的健康细节你是不是在做呢?[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

春节坐火车如何才能健康度过

春节快到了，很多人都要回家过年，大家都习惯坐火车，那么这时候就要小心一些“火车病”的入侵了。那么如何健康坐火车呢?大家赶快来看看学学春节回家如何更安全更健康吧。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

春游牢记五个健康备忘录

树叶突然就绿了，让人不由得阵阵惊喜。你真想马上就拉起朋友去赏花、踏青，不过等一等，让我们先整理下背包吧，除了把期待装在里面，还不要忘了健康备忘录，它可是让你乘兴而去，尽兴而归的法宝呦![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

独处六大健康好处

“人在江湖，身不由己”，你是否时常会有一种找不到自己的感觉?忙碌的现代生活赋予了人们很多高难度的技能———社交、决策、应变……却偷走了最简单的一个：独自安静思考的能力。美国《赫芬顿邮报》近日刊登文章，把独处比喻成濒临灭绝的物种，呼吁人们每天再忙也要抽出一些时间，倾听自己内心的声音。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

睡觉“赤条条”的5个健康好处

 1.睡觉更香 研究发现，卧室温度在15.5~20摄氏度之间，有助于人体核心温度降温，更容易入睡。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致辗转难眠甚至失眠。而裸睡则有益身体降温，改善睡眠质量。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

这些健康食物痛风患者能吃吗

这些健康食物痛风患者能吃吗 碳水化合物 实际上就是糖。糖分很多种，米饭里有糖、馒头里有糖、白糖也是糖，但是这里的糖不同。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

减肥早餐吃起来，合理瘦身又健康

配图   对于上班族和懒人来说，时间都是很宝贵的，不是忙得没时间就是拖延症拖到时间都过去，然后就直接变成午餐了，其实这样真的很不好，早餐不止是用来饱腹的，更多的是加速你一整天的新陈代谢。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

永久告别亚健康，必须学会做豆浆

 经常喝豆浆，对身体健康是非常有好处的。在很多人的饮食习惯中，每天都要喝一杯豆浆来保健身体，这是很好的养生方法。但是，在外边购买的豆浆，安全和卫生是很多人头疼的问题，所以，你可以选择在家中自己制作豆浆。健康豆浆的做法很简单，而且种类很丰富，可以满足大部分人的需求。下文健康之家网具体介绍了健康豆浆的做法有哪些?[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季健康洗澡的4个禁忌

配图  冬季健康洗澡的4大禁忌 一、换衣服时温度太低 从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。所以要做好保暖工作，洗完澡出来时，多披一条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。必要时，应使用电暖气或浴霸等电器。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

慷慨对身心健康的8个好处

  谚语云：“予人玫瑰，手有余香”。慷慨不仅能让人获得快乐、幸福的正面情绪，而且还能对我们的身心健康大有益处。有时，我们更习惯于接受，不习惯慷慨。但与此同时，我们也错过了慷慨所能回赠的种种好处。美国凯斯西储大学生命伦理学教授、无限大爱研究中心负责人史帝芬·波斯特这样评价：“慷慨是世界上最强大的力量。”它对健康的好处可能超过你的想象。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

喝豆浆有你想得那么好那么健康吗

 提起豆浆应该是无人不知无人不晓了吧，豆浆何以受到人们如何喜爱，当然这与豆浆的营养性绝对分不开，这让人觉得似乎豆浆绝对是百利而无一害，但事实上是这样吗?喝豆浆真的有你想得那么好那么健康吗?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

身体健康运行最基本的七个表现

 一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。专家称，如果身体有以下7个表现，就说明它运行还不错。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健