你知道怎么刷牙才更加健康吗

  我们平时刷牙都习惯了用牙刷横着刷牙，既顺手又容易形成习惯，但是大多数人都不知道这种刷牙方式其实并不健康，反而会导致细菌的滋生和对口腔的伤害。那么为了让大家更方便清楚地了解正确的刷牙，我们先从了解刷牙的目的开始：[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

盘点放松对身体健康的十大好处

  现在人们的生活压力越来越大，于是抑郁症和狂躁症等疾病的发病率也逐渐变高，这都是由于我们不善于放松自己，排解压力导致的。长时间压力过大会导致内分泌失调、高血压等疾病。下面，让我为大家介绍放松身体的十大好处。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

8招教你改善头皮健康！

 冬天不掉雪，头上倒是掉屑不停。头皮屑严重影响了个人形象和美观程度，特别是对那些爱美的女生来说，头屑总是频频令人尴尬。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

多笑有助身体健康，有没有科学道理？

 有话说“笑意盈门福气来”，这句话其实套用到健康上也同样适用。多笑可以让心情变好，而心理状态也会对身体健康产生影响。多笑真的能够预防疾病、促进健康吗?不妨来看看笑容背后隐藏的健康秘密吧![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

十样东西“用过头”不利于健康！

  1、沐浴球：3个星期 一个沐浴球上通常隐藏着72亿个细菌，除了真菌之外，还有在浴室中沾染的多种菌群。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

远离这七大坏习惯让你牙齿更健康

  牙齿是我们很重要的器官，我们笑的时候，他人可以从我们的牙齿来判断对我们的好感度，牙齿的色泽，硬度也是衡量健康的标准之一。很多人只知道每天刷牙，却不知道在不知不觉中会有一些坏习惯，让你的牙齿越来越糟糕。今天就跟着小编一起来看一下有哪些坏习惯呢?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

10大健康的时尚活法

做得少一些 当你想要做成百上千件事情的时候是很难慢下来的。有意识地少做一些，关注那些真正重要、真正需要做的事情，把剩下的放弃掉。给每一个任务和约会之间留一些空间，这样你能以悠闲的节奏度过每一天。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

洗澡6个误区丢失健康

  保持身体清洁的常见方式之一就是洗澡，这样做不仅能保持身体健康，还能养生防病。但是洗澡也有讲究，如果洗澡错误的话，会对健康造成影响。以下6个洗澡误区，你有没有犯过呢?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

保护心血管健康需守好5道“防线”

  春季的气温虽然已逐渐回暖，但心血管疾病也还是经常发生，那么如何才能避免心血管在阳春三月之际意外来“添乱”呢?小编建议守好如下“五道防线”。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

中医刮痧可有效改善亚健康状态

 亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，这个阶段是一个从量变到质变的发展过程。此时脏腑器官活力逐渐降低，反应能力减退、适应能力下降，会出现一些轻重不同的不适症状。比如：有人经常感到全身乏力，头昏、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲倦、精力难集中，甚至腰背颈肩酸痛、食欲减退、失眠多梦、耳鸣、体虚易感冒、出汗、心烦时，到医院多次检查却无明显器质性改变，这就是...[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

晨起症状看健康

  在起床到洗漱完毕的这个时间段，是最能判定自己健康与否的，许多疾病都会在此时显现。因此，我们要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

透支身体的健康恢复全攻略

繁忙的工作以及生活的压力，往往使女人的健康状况下降，身体透支，随之而来的就是女人的天敌——衰老。因此透支了的身体一定要尽快恢复，一起来看看健康恢复全攻略吧![详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健