九大坏习惯对牙齿健康的危害最大

  牙齿健康，才能吃各种好吃的，才能体验人生的一大美妙之事。你可知道?有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿。牙科专家总结的“最毁牙的吃法”，帮你改掉坏习惯。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

亚健康，就要从饮食中提高免疫力

 人体的免疫系统总是在与人体内外部的致病源作长久斗争，以阻止其对人体的危害。人体致病因素有很多，如感染、吸烟、酗酒、心理压力大、运动过量、脂肪摄入过多、人体自身产生变异细胞等。而亚健康状态主要是免疫系统出现了问题。人每分钟都要“生产”数以百万计的免疫细胞。在与致病因素进行的旷日持久的斗争中，免疫系统从何处获得生物活性物质呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

饮食调理，亚健康就是“浮云”

  亚健康的人群中，上班族占多数。工薪阶层毋庸置疑是整个快速发展的城市进程中最备受压力的人群，密闭的工作环境、拥堵的交通、快节奏的生活，人往往头昏脑胀，忧心忡忡。如果你想要了解自己是否属于亚健康人群，就跟我们一起来看看亚健康的典型症状。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季亚健康，饮食调理如何来进行？

  到了春天，在这个万物欣荣的时节里，也是我们身体的新陈代谢变的越来越活跃的时期。不过，虽然春天美丽，但是对于亚健康的人群来说，身体的不适可能并没有多少精力和机会去体会春天的美好，大家不用担心，我们用饮食来帮助自己调理亚健康状态一定能取得好的效果。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

男人多喝牛奶以及骨头汤，预防亚健康

 现代社会，白领男性工作繁忙，最容易“透支”的就是健康，许多人都经历过疲劳、失眠、头痛、注意力难以集中的“亚健康状态”。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

适合白领的健康食物推荐

 工作压力大不仅会给人们带来身体上的疲劳，从而也会增加心理压力，使得神经紧绷。那么，心理压力大怎么调节好呢?其实合理饮食就可以帮助你很好的缓解心理压力。下面让小编介绍一些适合白领的营养饮食。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

清晨5信号测健康

  许多人可能都没在意，身体给我们提供的很多健康威胁信息。在清晨，许多疾病都会在这是出现独特的症状，平时一向强壮的男人也不例外。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

5个坏习惯损健康

  养生已经是当今社会的主流口号，不管你是胖还是瘦，只要健康，就达到养生的目的了。养生要从小事做起，晨起、饭后都要注意避免一些坏习惯，这些坏习惯看似小事，其实会影响到我们的健康，甚至是寿命，下面我们来看看晨起饭后五大坏习惯不利健康。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

清明踏青避开误区与健康同行

今年的四月初就是清明了，如今的清明人们依旧会去扫墓、吃青果。但是如今去踏青的人却越来越少了。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

藕怎么样吃最健康

藕在冬季市场上很是常见，各种新鲜的藕都从外地运过来，上了餐桌，成为老百姓桌上的一道美味佳肴。莲藕含有很多营养成分，对人体有很好的养生功效，一般家庭吃藕都是清炒或是炖汤，你知道藕的其他吃法吗?吃藕有什么好处?藕怎么样吃最健康?下面介绍一下吃藕的常识，一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

听声音辨别五脏健康

  与伙伴在在KTV里面“嘶吼”的时候，总感觉自己唱歌没底气，久而久之自己就没了唱歌的兴趣。老中医指出，唱歌没底气是脾虚，而我们人体发出的声音是可以判断五脏健康的。下面就来看如何通过声音预知五脏健康吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

女人腰是健康中枢如何护腰

拥有纤细、灵活、优美的腰身，是许多女人的梦想。但女性的腰部，更是一个健康敏感区，是全身的健康中枢。过度疲劳、久坐久站、穿低腰裤……都可能使它受伤。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健