10个喝水坏习惯损健康

  水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下10个喝水坏习惯。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

2015清明节健康出行注意事项

  1、清明节前后，天气变化无常，早晚温差大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易遭受风寒侵袭，患上感冒。扫墓、踏青时出门不宜过早，不要空腹上路;还要注意不要过度劳累，更要注意增添衣物保暖;同时尽量不要在外过夜，避免季节性感冒。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

“5久”损健康

  久坐伤身，这是大家都知道的，而在生活中，我们不仅只面临久坐这一项，还有久卧、久视、久立、久行等“五久”都会对健康有所威胁。但有很多都不了解“五久”，下面就和小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

如何吃水果才健康

 我们吃的水果，大部分都有医疗保健作用。如果是病人，对症有选择性的吃一些水果，对配合临床治疗，对身体的康复都是非常有益的;如果毫无选择地吃水果，不但无益，反而有损健康;假如是去探望身体不适的病人，更应该选择对病人康复有益的水果，否则，会事与愿违的。腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大使溏泻...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

10大亚健康信号

  随着各种压力的逐渐加大，不少的人都加入了亚健康人群，而调查也显示，目前超七成的人都处于亚健康。下面就来看看十大亚健康表现，不妨“对号入座”，调整一下自己的饮食起居。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

男性健康的7个敌人

  1.拦截心血管疾病 动脉硬化在拉丁文里是“男人最坏的敌人”。 由于女性拥有女性荷尔蒙的保护，男性心血管疾病发病时间约比女性早10年。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

清明小长假健康外出攻略

  一、春游穿着要舒适 春天气候多变，乍暖还寒，不少人去旅游时，都会为穿着煞费苦心，既要耐脏，又要漂亮，可别忘记舒服实用才是首要的。要带足衣服，以防感冒。同时可准备戴防风镜和墨镜。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

指甲上的白点所隐藏的健康隐患

  对于爱美的女性而言，不仅仅要面部光彩照人，就是指甲也要花费一定的心思去打理。但是，指甲不光是美的一部分，也和健康有着很大的关系。你知道为什么有时候指甲上有白点吗?[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

六种健康心理能够让您长寿

  如果向长寿老人取经，也许有人会告诉你每天要走7里地，另一人会聊聊三餐少不了玉米粥……由于遗传基因、生活地域和习惯不同，长寿秘诀始终没有标准答案。不过，细数这些寿星的养生之道，都离不开一个健康的心态。这就像《黄帝内经》里所说，“精神内守，病安从来”，以下六种健康心理尤其能够让您长寿。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健