爱懒床为什么严重影响胃肠健康

 站着不如坐着，坐着不如躺着，人在躺着的时候是最舒服，最放松的时刻，对于床人们还是很喜欢也是很讲究的，赖床也是最常见的，都说早期的鸟儿有虫吃，但是很多人早上都是起不来的，可能是睡的太晚，可能是就喜欢赖在床上，尤其是冬天，外面寒冷，对那个温暖的被窝就更加的留恋了。这就是赖床的表现。因为担心早上的时候起不来，就设置了闹铃，可是即使闹铃响了也要再睡一会，甚至闲闹铃...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

世界睡眠日：健康睡眠

 健康睡眠小妙招 1、觉不可少睡 在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

女人经期13禁危害健康

经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根。而现在的女人即便在月经期间，做任何事情都是一种毫无禁忌，殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态!女人邦小编就告诉你什么事是在经期绝对不能做的?[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

经常聊八卦有利心理健康

 几个女人凑在一起不聊八卦就奇怪了，八卦是女性朋友们聊天的重要话题，如果说八卦利于女性心理健康，你会停下来吗?[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

10种需重视的健康威胁

身体需要整体调养，也需要局部呵护。不同部位到底最怕什么?多位专家，为您总结了10种必须引起重视的健康威胁。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

上班族怎样预防远离亚健康

 亚健康的人群才是最大的人群，占75%，所以，预防亚健康是现在都市人的重点，尤其是每天上班的白领更要预防亚健康。那如何预防亚健康?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

趁热吃对我们的健康有什么危害

  趁热吃对我们的健康是有危害的。 在正常情况下，口腔和食道的温度多在36.5℃～37.2℃，所以适宜进食的温度是10℃～40℃，能耐受的高温也只在50℃～60℃左右。如果超过这个温度，口腔和食道的黏膜就容易被烫伤。如果经常吃过热的食物，容易烫伤口腔黏膜及食道黏膜形成浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。特别是喜欢饮茶的人，更容易犯“趁热喝”...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

怎样降低手机辐射对健康的影响

女人邦保健知识配图  怎样降低手机辐射对健康的影响 手机在我们的生活中随处可见，大到七八十岁的老年人，小到几岁的小孩都会拥有或是使用过手机。手机在方便人类生活的同时，也带来了许多的健康问题。很多人最担心的就是手机的辐射，其实这种担心是很有必要的。手机带来的辐射虽然没有大的电器带来的大，但是由于手机使用频率高，所以需要引起关注。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

喝什么茶能够预防亚健康

  经常喝什么茶能够预防亚健康 现在亚健康这个话题人们一直都特别的关注。工作和生活的压力让亚健康人数逐年增长，亚健康不会让你的身体有大毛病，可是却时时让你觉得身体不适。生活中有很多环境亚健康状态的方法，茶叶中有提神抗病的物质，不妨常喝茶，对身体有好处。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

8种行为习惯损害肝脏健康

  损害肝脏的8种无心行为 我们都知道肝脏是我们人体重要的排毒器官，如果肝脏出现问题就会影响身体健康。那么哪些行为会损害肝脏呢?下面为大家介绍损害肝脏的8种无心行为，供大家了解。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

如何从走姿看出隐藏的健康问题

 每个人都有自己习惯的走路步态，但错误难看的走路姿势会让原本天生丽质的你留下败笔，同时还给健康带来隐患。一起看看走姿暗示的健康问题，如何走出优雅的步伐吧。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

哪些健康预示信号需要注意

 很多人不会重视这些小提示，总是想当然的认为，我的身体这么健康，能有什么问题，等终于发现疾病的时候，就会悔不当初，但是一切都迟了。那么，我们需要注意哪些健康预示信号?[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健