如何保持肠道健康

如何保持肠道健康 一、膳食结构平衡合理 一日三餐的饮食应做到粗细、荤素合理搭配，尤其是要常吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

哪些时尚衣饰会影响健康_时尚达人边有这些“杀手”

俗话说：人靠衣装。无论男女老少每天都要花时间穿衣打扮。尤其是女性，为了时尚风潮而去穿各种紧身衣和高跟鞋。然而这些看似光鲜衣服的背后其实也隐藏了不少健康隐患，悄悄地成为了“健康杀手”。你的身边有这些“杀手”吗?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

青春期少女健康10大注意事项

 现在的女性打扮越发的时髦，特别是处于青春期的少女打扮更是紧跟潮流，比如穿高跟鞋、化浓妆等等，这样打扮虽然好看了，但是这是十分不健康的，接下来和大家分享下青春期少女在健康方面的十大注意事项，各位少女们都要多加注意，不要为了一时的美丽，为健康种下了隐患。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

健康小贴士：每天小便几次正常

 健康小贴士：每天小便几次正常 女人邦保健知识配图 一般人都认为，尿液是人体排出的“垃圾”，其实不然，它是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通过尿液将它们及时排到体外，才不会影响健康。健康的尿液有一些标准，如果指标发生了改变，就可能预示着疾病。小便和健康到底有着怎样的关系?人们在小便时应该...[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

健康小常识：经常按摩4个穴位可缓解胃病

 健康小常识：经常按摩4个穴位可缓解胃病 女人邦保健知识配图 中脘穴 中脘穴是脾胃病的常用穴，主治消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、一般胃病、胃脘痛等。研究发现，刺激中脘穴，会增强胃的蠕动，表现为幽门开放，使食物进入十二指肠的连接面，此穴能提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

如何读懂身体的亚健康信号

 如何读懂身体的亚健康信号 女人邦保健知识配图 世界卫生组织认为，健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。亚健康是介于健康和疾病之间连续过程中的一个特殊阶段，没有特殊的病，但精神活力、反应能力会逐渐下渐，若处理得当，则身体可向健康转化，处理不当，则将患病。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

女人肾虚的7大表现_女性肾虚对健康有什么影响

女人肾虚有7大症状，包括更年期提前、不孕等，肾虚对女性的身体健康有很大的影响，生活中可以通过饮食来调理女性的肾虚。一起来了解一下。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

常搓身体哪些部位有益健康长寿

 常搓身体哪些部位有益健康长寿 女人邦保健知识配图 每天早晚搓脸、手、脚等处，会感觉特别舒服。“搓”在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦的范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病。常搓这10个部位，让你小病不求医。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

什么颜色的粪便是健康的？粪便颜色提示的身体问题

 什么颜色的粪便是健康的?粪便颜色提示的身体问题 女人邦保健知识配图 经研究发现，人们可以根据粪便颜色来判断身体是否健康。排便是否正常是身体健康的指标之一，从粪便的形状到颜色，都能揭示很多身体健康的秘密。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

安全健康的脱阴毛方法

 安全健康的脱阴毛方法 阴毛其他和手毛、脚毛一样，都属于人体正常的体毛之一，只因它长在人女人最隐私的部位，而被蒙上了神秘的“面纱”，让人们不好意思去提起罢了。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

女人的私处究竟怎么洗最健康?

 女人私处清洁最佳方法 私处是“敏感”地带，如日常护理不当，则很容易让各种细菌有机可乘。为了预防各种妇科病，很多女性都习惯性的在卫生间放置一瓶阴道清洗液，并坚持每天清洗。私处清洁固然重要，但每天用具有杀菌作用的洗液就能杜绝后患吗?女人的私处究竟怎么洗最健康?[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

九个3分钟健康一辈子

现代的紧张而忙碌的生活，人们总是加快脚步行色匆匆.仿佛如果不紧张忙碌就没有存在感,就是对时间和生命的浪费,其实远远相反,快节奏的生活使人们跟陀螺一样不停地“旋转”，短暂的休息都成为了奢侈，原本健康的身体也在不知不觉中走着下坡路。其实无论怎样生活都会继续,我们何不停一停脚步,哪怕给我们自己和未来的健康六3分钟的时间:[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健