健康饮食 这样搭配食物有害健康

很多食物是我们日常生活中经常喜欢吃的，有的食物单独吃是可以的，但是两种食物搭配起来吃就有可能危害身体健康了。你知道有哪些饮食误区吗？今天小编告诉大家这样搭配食物有害健康，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

狂吃水果就能健康？吃水果有哪些禁忌与误区

水果含有丰富的维生素与纤维素，同时还能补充水分，帮助消化。但并不是多吃水果就能让人健康，我们应该如何吃水果才能发挥它的最大功效？[详细]

2018-07-03 07:26 分类：饮食养生

晚餐怎么吃才健康 晚餐有哪些误区

晚餐是比较重要的，因为在吃完午餐以后一般都是在下午1点以前，假如不吃晚餐，对于自己的胃不是那么好。那么晚餐怎么吃才健康？晚餐有哪些误区？文中为大家进行相关解答。[详细]

2018-07-04 16:31 分类：饮食养生

炒菜用油的9大误区 如何健康吃油

在日常生活中，食用油是很常见的一种厨房必备品，我们在炒菜做饭的时候都会使用食用油。食用油能提高食物的口感，使食物的菜色变得更诱人，激起人们的食欲。那么烧菜吃油的误区有哪些呢？[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

年底聚餐怎样吃才健康 年底聚餐的饮食误区

在日常生活中，年底聚餐是很常见的一种现象，很多人都会在年底聚餐，比如公司同事、朋友以及家人等等。年底餐也是有讲究的，吃不好就可能危害健康。那么年底聚餐怎样吃才健康呢？[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

喝茶虽能减肥 常见四个误区

 茶的好处，远不仅限于减肥一项。它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

补充益生菌 四大误区要注意

 1.不看活性。益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括菌种的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

八大误区 你会喝酸奶吗

1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

心理健康 五个常见心理治疗小误区

现今社会压力的增大，很多人都产生了心理疾病，心理治疗也就应时而生。但是在心理治疗的认识上还是存在了一些小误区，接下来我们一起看看几个常见的心理治疗误区。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

饮食误区 生活中这10种食物最易致人中毒

你的饮食健康吗？你平常喜欢吃薯条吗？你喜欢吃狗肉吗？殊不知你喜欢吃的这些美食正在危害你的健康。生活中有很多食物食用不当回导致中毒的现象，那么我们应该如何正确的健康饮食呢？今天的小编就来告诉你生活中有这10种食物最易致人中毒，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

盘点春节饮食常见误区

春节临近，面对丰盛的家宴，或者饭店的套餐，你知道哪些食物不宜同食吗?怎样提防美食背后的健康陷阱?日前，在浦东新区金杨街道社区卫生服务中心举办的第55期上海市社区健康大讲堂上，上海市第七人民医院传统医学示范中心主任叶玉妹主任医师提醒，火锅配凉茶久服苦寒伤胃，凉茶并不宜作为抵抗火锅偏燥热的解药。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

饮食误区 5种健康饮品暗藏高糖陷阱

在市面上，有许多饮品都标榜自己健康营养，还能美容养颜，让很多爱美争相购买。但是，有的饮品并不是真正的那么健康。你知道有哪些饮食误区吗？你知道有哪些高糖饮料吗？今天小编告诉大家这5种健康饮品暗藏高糖陷阱，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生