高钙食品补钙效果好？健康食品未必真健康

“非油炸”食品真没油吗？不少薯片、饼干、膨化食品都号称是“非油炸”，采用了烘烤的加工方式。这让很多人以为，非油炸食品不含油，所以更健康。营养学专家表示，非油炸食品确实比油炸的好一些。首先它含油更少，其次是没有经过高温油炸，致癌物少。但非油炸食品只是加工时不用油炸，不代表不含油。比如有些食物烘焙时也需要刷油，才能保证其香酥脆的口感。非油炸食品的脂肪含量仍然较高...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

健康坚果类食品有哪些

坚果类食品有哪些?坚果类食品口感香酥，营养价值高，因此受到人们的推崇。在年货中，坚果类食品更是成为了必备的年货食品。下面中国吃网为您介绍坚果类食品有哪些。坚果类食品有哪些坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。1、坚果之王：榛子榛子营养全面、丰富。常食对心脏...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

饮食禁忌 当心四类看似健康的垃圾食品

现在的市面上，各种各样的食品越来越多，很多食品都打着营养健康的旗号来宣传。其实有的食品是不健康的。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家要当心四类看似健康的垃圾食品，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

饮食禁忌 细数看起来健康实则垃圾的食品

随着生活节奏的加快，为了节省时间，很多人的饮食越来越简单，喜欢吃一些方便快捷的食物。很多看上去快速美味的食物尤其受欢迎，其实这些绝大多数都是垃圾食品。今天小编为大家总结了看起来健康实则垃圾的食品，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

12种常见食品是健康杀手

 1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

吃到饱也能瘦 热荐10大最夯健康减肥食品

节食减肥并不是一个有效的减肥方法。想要饱腹又瘦身，那就要理智地选择食物咯！下面小编为你推荐10种最夯的健康减肥食品，让你吃到饱也能轻松瘦身哦！[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

垃圾食品吃出大健康

大家都知道冰激凌、披萨之类的垃圾食品，只能提供热量却没有一点营养，但是如果吃法不一样，我们就可以汲取营养了。最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。下面列举了五种健康的“坏食物”，只要稍微注意一下吃法，我们又能开怀享受饮食的美味了。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

健康小常识 晚上千万别碰的6类“危险品”

不知道大家是否有过这样的经历?就是自己心里想着“好想吃甜食啊，然后立马就真的非常想吃”，然后，就找来吃了……但是这样的想法如果放在晚上是万万不可的。专家提醒大家，根据人体新陈代谢情况分析，如果一个人晚上乱吃东西的话，一些食物里面的热量就非常难消耗，就会在我们体内滞留。那么下面就让我们具体了解下这些健康小常识吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

超市自制食品存在诸多健康隐患 慎吃

目录： 第一章：超市自制食品存在诸多健康隐患慎吃 第二章：罐头食品到底有没有防腐剂[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

健康饮食 这16种变质食物千万别吃

在日常生活中，有许多食物放时间长了以后就很容易变质，一旦变质了就千万别吃，很容易损害人体健康。那么你知道有哪些变质食品不能吃吗？你知道如何健康饮食吗？今天小编告诉大家这16种变质食物千万别吃，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

饮食注意点 6大食品并没有那么健康

现在很多饮食产品披着健康的外衣，让消费者产生错觉，只要多吃这些食品就一定能够保持健康。事实上，广告中的产品并不一定都是真的好，有些食品也没有宣传中的那么神奇。下面，小编带着大家一起看看饮食注意点有哪些需要关注，而饮食健康真的能够依靠这几种食物吗?[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

健康饮食 强致癌食品的八大黑名单

强致癌食品的八大黑名单，具体是哪几种食品呢?这个我觉得大家应该不太清楚，虽然现在人们越来越重视健康了，但是对一些问题还是存在着误区的，今天小编来尽所能来帮助你，希望能够提供您所需要的东西。[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生