过年怎么吃不长肉 春节不长肉的健康吃法

过年吃肉篇颜色越红越容易长胖，所以一定要好好的注意饮食健康。[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

多吃土豆能有效预防胃癌 土豆的不健康吃法

在日常生活中，土豆是很常见的一种食物，很多人都喜欢吃土豆。土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名土豆，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。多吃土豆能有效地预防胃癌，对身体有好处。[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生

关于蓝莓你不知道的事 蓝莓健康益处多

蓝莓在我们的水果之中并不少见，蓝莓是一种常见的水果，但是它的营养却比其他的水果高很多，我们在平时都是爱吃蓝莓的，虽然直接吃到蓝莓的机会很少，但是会经常吃到一些蓝莓做成的食品，很受欢迎，那么蓝莓的好处呢知道多少呢？[详细]

2018-07-28 11:18 分类：饮食养生

吃西红柿有哪些好处 早晨运动前吃西红柿最健康

在日常生活中，西红柿是必不可少的一种食物，它的经典-西红柿炒鸡蛋更是有很大的营养价值，同时它本身也有美白，防晒等功效。也许你对它的好处还不太了解，接下来就让小编为你一一道来。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

黑木耳对健康有什么好处 对男性有什么好处

你知道木蛾、树鸡、耳子或者云耳指的是什么吗？看到最后一个说不定你们已经才会猜出来一半了吧？没错，他们统一通俗的称为黑木耳。常吃黑木耳除了养颜美容之外，还有减肥清道等功能，对男性也有很好的功效，它的营养价值也非常高。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

五谷杂粮营养多 粗粮细作好健康

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等谷类，黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等豆类，红薯、山药、马铃薯等块茎类。由于粗粮加工简单，因此保存了许多营养成分。随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处，然而，过分迷恋粗粮，也会导致诸多问题。[详细]

2018-07-28 15:12 分类：饮食养生

吃鱼养心 健康吃鱼9大心得

吃鱼可以养心，鱼的功效与作用，相信大家都有所了解。但是吃鱼还是有些讲究的，要健康吃鱼才可以哦，在这里，小编来为大家一一介绍哪些鱼不能吃以及吃鱼要有什么讲究，快来一起看吧。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

白肉比红肉更健康吗 红白肉哪种营养

有些人认为红肉好，而也有部分人说白肉好，是否茫茫然不知道如何选择？今天就和大家聊聊红肉与白肉的话题。[详细]

2018-07-27 19:05 分类：饮食养生

喝醋能减肥是真的吗 十种健康喝醋法你要知

喝醋真能减肥吗？因为醋中含有丰富的枸橼酸，它可以将体内多余脂肪燃烧，所以科学喝醋是可以减肥的，但是一定采用正确的喝醋方法，不然可能会适得其反。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生