健康新知 吃黑巧克力可降血压

巧克力对许多人来说，有着特殊且无法抗拒的吸引力，吃了巧克力仿佛心情瞬间都好了起来，根据早期的研究指出，黑巧克力富含类黄酮，可降低心血管疾病的罹患风险。但根据最近的一项新研究显示，一种类似黑巧克力的可可化合物也可以降低血压。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常吃水煮鱼对身体健康危害有哪些

猛吃水煮鱼的健康隐患： 1、辣椒超多：强烈刺激消化道。 一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

常吃水煮鱼 你的健康受到哪些伤害

随着天气渐冷，水煮鱼又火了。这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。因吃水煮鱼后会脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许多人常碰到的事。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季养生中医推荐九种健康蔬菜

从中医节气看，中秋是气候转换分界点。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃粗粮会让肌肤更健康

古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

健康下午茶：长期一个人吃饭伤胃

1、国际公认的六大保健饮料： ①绿茶：抗癌; ②红葡萄酒：延缓衰老，防自由基、防止心脏病;[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

更年期女性吃啥最健康

更年期养生吃什么好?多吃鱼虾豆类，多吃蔬果和粗粮，增加钙铁摄入量，当然更年期女性也有不能吃的东西，下面带你认识下更年期饮食调理注意事项。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生