春节怎么吃才健康

 春节饮食怎么吃才健康 临近新年，朋友聚餐、亲朋团聚、公务应酬都会让你好吃好喝，人们享受口福盛宴，却忽视了健康问题。在我们欢欢喜喜过春节时，千万别忘记防病保健、合理饮食。新年饮食怎样才能吃出健康?下面来看看春节健康饮食要注意什么。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

健康吃水果的几大注意事项

 健康吃水果的几大注意事项在我们这个大力提倡着健康饮食健康生活的年代，水果已经是人们心中公认的健康食品之一了，但是吃水果也是有讲究的，否则不仅没有保健目的，反而会带来各种疾病，危害健康。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

辣椒怎么吃更健康

 辣椒可以开胃消食、暖胃驱寒，是秋冬季节人们热爱的食物。到底辣椒该如何健康吃?哪些人不适合吃辣椒呢?[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

冬季健康早餐怎样正确安排

 早餐对于一个人至关重要，尤其是冬天，吃一顿营养早餐，既可以暖身暖胃，又可以减肥养生。冬天早餐吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

火锅五种吃法会伤胃八点健康注意

天冷之后，火锅店越来越火爆了，特别是有名的重庆火锅，热腾又鲜美的食物，最能带来温暖的幸福感。新鲜的食材，新鲜出锅的食物，涮锅可以说是加工环节最少的一种烹调方法。只要原料质量有保障，火锅确实是个相当健康的吃法。不过，这么好的健康美食，也会有伤胃的时候呢!怎样吃火锅会伤胃?仔细想想，大概要包括以下5种吃法。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

你知道怎么吃姜吗？很重要的健康小常识！！！

 一、早吃姜，胜参汤 讲到药食同源，有一样东西是不能不提的，那就是姜。姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房少得了姜呢?而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

吃五种早餐最损害女人健康

  虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。当然，有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害就很大。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

怎样吃晚餐才健康?

 随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合养生之道的，医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

百香果要怎么吃才健康

 百香果，又可以称之为鸡蛋果、西番莲，是一种香味浓郁的水果。百香果富含多种营养成分，如氨基酸、维生素、类胡萝卜素、微量元素等。人们经常食用百香果及其加工品，能够对人体产生一定的好处，如有助消化、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等。那么，百香果怎么吃?[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

蔬菜的11种不健康吃法

 1、经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

吃出健康牙

  享受美食不仅要胃口好，更要牙口好!除了坚持每日刷牙和定期看牙医，还要注重均衡营养不挑食，记得吃完喝完嚼一嚼无糖口香糖保护牙齿![详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生