年货坚果有哪些营养价值_坚果的健康吃法

坚果，年货的重要组成部分，深受大家的喜爱，对于喜欢吃坚果的来说，坚果天天是年货，屯着吃着。常见的有核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花子、西瓜子等。坚果有什么样的营养价值呢?一起来看看![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

春节怎么呵护胃健康_春节期间养胃3大法则

春节期间亲朋好友聚会免不了各种饭局吃喝，现在外面的食物要么加入很多油腻的食物，要么就是大鱼大肉，每天不停歇的吃吃喝喝，不仅会造成便秘，还有不少的人在节日之后患上了胃病，所以为了防患于未然，我们在春节的时候吃喝要把握一定的度，呵护你的胃部健康![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

吃醋有哪8个好处_醋中隐藏哪些健康秘密

人人都想减少自己的内脏脂肪，拥有吃不胖的身材，但这并不是天方夜谭!我们日常最常见的调味料——醋就能做到这一点。醋中含有的醋酸是解决代谢问题的“优等生”，每天喝一大勺醋不但能够让人的新陈代谢更加良好，同时还能消除疲劳，女人邦小编为你详细介绍醋中隐藏的健康秘密![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

全谷物有哪些健康益处

人们在日常应多吃谷物，包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、芥麦和小米等。近日专家对全谷物的健康益处进行了总结。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

5种口味变预示五脏健康

由于受到季节的影响，人的口味也会发生相应的变化，比如炎热的夏季人们往往偏爱清淡口味的食物，而到了秋冬，由于天气转冷，人体内的热量消耗开始加快，在选择食物上也往往偏爱厚重的口味。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

粗粮怎么吃才能营养又健康_3种粗粮还有这些功效

于忙碌的现代人来说，食物中一分一毫营养的取舍都是至关重要的，因为它直接影响到我们的身体健康。现在人们为了从每天的食物中获得更多的营养，或是改善自己的身体状况，对于每天摄入的食物越来越重视。从某种程度上来说，吃粗粮可以帮助我们过得更“精致”，那么粗粮怎么吃才能营养又健康呢?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

常吃什么菜可以健康长寿

  女人邦食疗养生配图 常吃什么菜可以健康长寿，老祖宗的四大长寿菜 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

黑木耳对健康的5个好处

女人邦食疗养生配图  黑木耳对健康的5个好处 黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

晚上喝红酒对肾脏健康特别有益

 晚上喝红酒，对肾脏健康特别有益，尤其是因肾脏疾病导致患心血管病症的人。每天饮用一杯红酒的人，与不饮用红酒的人相比，患慢性肾病的几率要低29%。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

你的口味解读五脏健康

人的口味就如同一张张个性名片，有人素喜甜食，有人无辣不欢，有人嗜酸如命……其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外，偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常的信号，而口味的突然变化则可能是身体的健康预警，应予以关注。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

姜茶健康养生的八大功效

    姜茶健康养生的八大功效   姜茶里含有的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，能降低心血管疾病，还能降低心脏病和脑卒中风险。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

水果怎么吃才健康？尽可能多吃季节性水果

  配图1每天要坚持1-2份(每份200克左右)水果“每天一苹果，医生远离我”，这是一句众所周知的健康忠告。事实上，除了苹果以外，每天吃任何一种水果都是对人体健康也大有裨益。陈超刚说，水果含有人体三宝，又称三“素”，即维生素、微量元素(矿物质)、纤维素，这些营养成分不仅促进健康，还能可预防某些癌症和很多疾病，水果中还含有很多其他活性成分，有益于健康和预防疾病。澳大利亚的...[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生