家庭饮食健康小常识

家庭饮食健康：癌症的一半由饮食引起 新加坡一位医学教授认为，十种男性最常见的癌症中，有五种和消化器官有关，包括胃癌、大肠癌、直肠癌、肛门癌和肝癌：十种女性最常见的癌症中，有四种和消化器官有关。他指出，这些癌症都和饮食分不开。人们为了口福享受，吃无节制，胡乱进食，这都会影响健康，带来疾病。他说，现代食品中的防腐剂、人造色素及调昧剂，农药过多的蔬菜水果，以及利用...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

亚健康调理重在饮食

亚健康是人类健康的头号大敌。世界卫生组织新近公布的一项预测性调查表明，全世界亚健康人数总的比例已占到75%，而真正健康的可能还不足5%。专家提示，其实疾病是一个不断累积发展的过程，亚健康就是身体给你发出的求救信号。当身体出现亚健康症状时，如果你放任不管，结果就是走向疾病。因此，亚健康调理对于我们防病保健至关重要，而日常饮食则是亚健康调理的重中之重。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

常食金针菇 健康又养生

金针菇营养丰富 1、蛋白质含量高 蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍。金针菇中含丰富的蛋白质和胡萝卜素等营养元素，富含维生素A、C和蛋白质的食物，多吃金针菇等菌菇类食物，能有效提升自身免疫力。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

常食金针菇 健康又养生

又是一年春暖花开，处处一派欣欣向荣的景象。然而每年春天，很容易患上流行疾病。在这个疾病易发和易传染的季节，大家别只顾着忙碌，也要适当调理一下自己的身体。我国中医一直推崇“药补不如食补”，以谷、肉、菌、果、菜疗疾养生，不会损伤正气。春季饮食应清淡一些，多食食用菌可以增加自身免疫力。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

冬季养生需避开10种食物 身体才更健康

  一到冬季，很多人的身体就会出现一些疼痛的现在，尤其是关节处，这样的现象可以通过饮食的调节来减轻症状。要清楚的知道一些在冬季应该避开的食物，可以帮助你减少疼痛。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

影响你一生的十种食物 健康养生

一、菠菜 1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生