世界最健康食物：日料第一 中餐第三

  文章称，美国版的中国食物并不地道。三分之二的中国食物的主材是蔬菜、水果、全谷物和豆类，其中包括绿叶蔬菜、根类蔬菜、大豆、生姜和大蒜等，这些主材非常健康。中国人也做油炸食品，但是更多时候他们炒、蒸、炖肉类和蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

秋季健康食物状元排行榜

 最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，这些都称得上是美味佳肴;也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠;还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。很多地方都有"咬春"、"吃秋"的说法。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么?介绍秋季食物榜上的"各类食物状元"。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

世界最健康食物排名

 第一名：日本料理。导致肥胖率：1.5% 第二名：新加坡菜。导致肥胖率：1.8% 第三名：中国菜。导致肥胖率：1.8%[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

五大健康食物

 导语：如何能保证一生中保持健康?保持健康，日常饮食很重要。有5种食物有多种功效，有助于我们保持身体健康。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

最适合春分时节吃的健康食物

很多人都说春分宜养生，“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢?专家认为，从某种角度说，吃对了才是养生。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

跟着小编脚步来看看 10大预防疾病的健康食物

女人邦导读：食物除了能补充我们身体的营养外，还能有效的预防疾病，当成药吃。你别不相信，下面跟着小编的脚步来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

盛夏时节最适合女人吃的健康食物

炎火夏日，女性该如何养生呢?这里小编为广大女性朋友推荐几款具有保健功效的健康食物，让你由内而外做个漂亮女人。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

为被冠以恶名的十大健康食物平反

为什么这么多美味健康的食物偏偏要背上恶名呢?我们或许可以将之归罪于媒体的大肆宣扬或你对最新科研成果不够了解，但说到这里，我们确实已经听到一些实际非常健康的食物的负面报道了。这些恶名有些是源于某些片面的报道，有些是源于某些老妇的传言，或是某项过时的研究，可就是因为听信了流言，许多健康的食客就眼睁睁地错过了这些对人体有益的好食物!前一阵我们所说的某些所谓“健康食物...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

三种亚健康的食疗，亚健康状态的原因

 目前随着生产力的进步，环境污染、激烈竟争等许多与现代文明结伴而来的忧患，使人们的生活和工作节奏不断加快，来自社会和各方面的压力不断增加，再加上不少人养成吸烟酗酒、高热量高脂肪饮食、缺乏体力劳动、生活不规律、夜生活过度等不良习惯，亚健康状态人群逐渐增多。亚健康状态造成的原因是多方面的，最主要的是现代生活方式的影响，中医理论认为主要包括如下5个方面因素。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

6种食物调理亚健康状态_如何做好亚健康饮食调理

亚健康饮食调理方法 亚健康作为现在人的一种状态，是非常的常见的。那么我们要如何做好亚健康饮食调理呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

6种健康的食物食用过量变成不健康

 相信大家都知道，坐着一口气吃完一盒饼干有害健康。但是您知道吗?健康的食物摄取过度，一样会造成危险。固然，我们不必对这些食物避之唯恐不及，但要注意适量的摄取，以免侵蚀我们的健康而不自知。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生