推荐14种女人必吃的冬季养生食物

     爱美是女人的天性，每位女性都想要靓丽容颜，想要永葆青春，女人为了让自己能够永葆青春，可谓是用尽所有精力，但面对诸多的化妆品，我们又该怎样选择呢。然而，养生就是美丽的关键，而所有的养生方法中，又数食疗最可靠！营养学家们推荐，冬季应多吃以下养生食物。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

全球健康食品新榜单，猪肝首度入榜

 怎样选购食物才能吃得更健康，一直是大家所关注的问题。每年世界卫生组织发布的健康食品榜是很好的参照。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

世界公认的13种健康食物

配图  通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季最佳健康食物

 最佳调味品：醋 夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

健康食物TOP10有什么益处

想维持健康生活吗?摄取适当的营养就能办到。看看究竟都有哪些食品光荣等上健康食品TOP10呢?它们所富含的营养究竟能给我们的身体带来怎样的益处?一起来一探究竟吧![详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

暖胃的10种健康食物

  配图 随着生活节奏的加快，好多人似乎都忽略了健康，俗话说“十人九胃病”，其中胃寒的人也占多数，中医认为引起胃寒的原因主要有：饮食;生活习惯;精神因素，天气原因等等。那么，胃寒应该吃什么，养生知识网为您提供了暖胃的十种食物，可以帮助您缓解胃寒状况，改善面色让您更加健康。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春天应该多吃的十类健康食品

  1、葵花子，养颜.。 葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富.。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑.。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

冬季防寒特推6大健康食谱

  冬天到了，我们在感觉到天气寒冷和干燥的时候，同时也需要开始了一年中防寒保暖的工作了，吃些什么能暖身，吃些什么能抗寒呢?为此，我们为大家找来了下面的这些美味，听说这些美味在冬天吃会让大家温暖过冬。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

寒冬养生常吃7种健康食物

 寒冬常吃7种健康食物 1.红枣 俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老。”红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

10种夏季养生补水健康食物

夏季身体更容易缺水，除了喝水外，还应多吃含水量高的食物。夏季有大量的健康食物可以选择，新鲜果蔬当然可作为首选了。夏季补水，多吃以下10种食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

健康食物黑木耳的5种功效

 黑木耳是菌类的一种，色泽黑褐，营养丰富，是家常菜经常用到的食材。黑木耳含铁量极高，是人们公认的补铁高手，对于缺铁性贫血的人来说是最佳食物。黑木耳的功效与作用有很多，下面小编就为大家揭秘健康食物黑木耳的5种功效。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

冬季养生必吃的五种健康食物

冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季3个月，草木凋零，自然万物生机闭藏，此季节也正是所谓“养脏”的好时机，所以古人说：“冬不藏精，春必病温”，我们如果能利用这一季节好好的养生，来年就不会生大毛病了。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生