全球医生公认最健康的一天 中国人最科学的作息时间表

全球医生公认最健康的一天是什么样子的呢？感觉年轻人很难坚持做到，6点半就要开始做伸展运动，七八点吃早餐，还要午睡早睡早起。对于年轻人来说，只能做到晚睡晚起吧！但是，我们也要开始逐渐养生了，这样身体才会好。[详细]

2018-07-03 00:43 分类：养生保健

蹲坑和马桶哪个好 卫生间马桶和蹲坑哪个更健康

装修时会遇到很多麻烦，但是大家一定不能马虎。蹲坑和马桶哪个好？卫生间马桶和蹲坑哪个更健康？看看下文介绍吧。[详细]

2018-07-04 12:41 分类：养生保健

六月适合煲的五款养生汤 6月份喝什么汤最营养健康

夏季出汗多，水分流失的比较快，喝汤是最养身子的，还能为身体补充水分。6月份喝什么汤最营养健康？[详细]

2018-07-04 13:15 分类：养生保健

好睡姿是最简单的养生操 哪种睡姿最健康

我们都知道，睡觉是很重要的一件事情，几乎每个人每天都会睡觉，从而保证良好的精神状态。不同的人会有不同的睡姿，那么哪一种睡姿是最健康的呢？[详细]

2018-07-04 13:46 分类：养生保健

生二胎有陪产假吗 陪产假有利于产妇和婴儿健康

自从二胎的政策开放后，很多人都有着生二胎的条件，有很多的家庭都在计划着二胎，国家规定可以有陪产假，那么生二胎有陪产假吗？[详细]

2018-07-04 14:20 分类：养生保健

男人憋尿会影响生殖健康是真的吗 男性憋尿的危害有哪些

憋尿这件事情，在我们身边随时可见，我们自己都有过不少的憋尿经历。由于一时之间找不到厕所方便，暂时憋一会尿是很多人的选择。殊不知，你这习惯性的憋一会其实对身体是有很大危害。[详细]

2018-07-28 15:31 分类：养生保健

男人忽视小细节竟遭遇健康大危机！

男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。有的会说男人很忙，有的会说男人很粗心，有的会说男人很不在乎……各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果专家告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康，有些生活小细节，还会造成男人大问题，您会再视而不见吗？[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

精细生活也要粗粮搭配 粗粮的健康吃法

导读：现在生活越来越好了，人们吃的食物也越来越精细了，但同时粗粮也是个不错的选择，粗粮营养丰富，粗粮食谱也为不少人的夏季养生首选，那么我们来看看，如何吃粗粮最健康?糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后与做正常的米粥一样煮就...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

饮食禁忌 警惕生活中12个错误的饮食谎言

现代人越来越注重养生，所以营养的饮食当然必不可少。但是有的人却在遵循着一些错误的饮食规矩。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家要警惕生活中12个错误的饮食谎言，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

饮食禁忌 警惕生活中10类高盐食物

盐是人们做菜时不可缺少的调味品，但是如果吃盐太多就会有害健康，甚至可能诱发疾病。那么你知道吃盐有哪些饮食禁忌吗？今天小编帮大家总结了生活中10类高盐食物，让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

健康饮食 小心生活中的12个饮食误区

在生活中，有许许多多的饮食“陷阱”，一不小心，你就会掉进去。那么你知道饮食禁忌有哪些吗？今天小编帮大家总结了生活中的12个饮食误区，让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生