全球公认的健康生活作息表，请调整自己的作息

 7:30—8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

夫妻健康生活之道

 夫妻之间，别只问你的伴侣为你做了什麽，问问你自己有没有在他身上花心思吧。爱要让对方看到、听到、感受到，好好看看夫妻健康生活之道吧。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

三条健康生活小常识

 1、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，可补充能量;[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

【健康生活】4个习惯让你越休息越累！

不少的上班族在周一上班的时候，都感觉非常的劳累，明明休息了一个周末，但是感觉却比上班时候精神更加的差。其实这些都是因为不良的生活习惯所引起的，俗称的“假期综合症”。不良生活习惯的危害还有哪些呢?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

冬季养生法则打造健康生活

冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

健康生活的注意事项

秋季里冷空气活动逐渐增多，风雨过后常常伴随着的就是降温，那么降温后如何保健呢?以下为大家介绍健康生活的注意事项。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

秋天健康生活常识

女人邦导读：金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。另外，秋天雨水稀少，天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象，此即医学上所说的“秋燥症”。为增强身体的免疫力，加强人体调节机能，适应多变的气候，在日常生活饮食上应采取相应措施，预防各种疾病的发生。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

健康生活方式 让你永远年轻

每个人都想拥有健康的身体，其实健康的生活习惯也是至关重要的，良好的生活习惯甚至可以让你永葆青春，以下11种健康生活方式让女性永葆年轻，让你永远年轻漂亮，真的是一举两得呢![详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健