怎么吃到7分饱，健康活到老？

核心提示：民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。然而，吃到七分饱到底是个怎样的感觉?吃到什么程度该放下筷子?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

你知道怎么吃到“每餐七分饱，健康活到老”吗？

核心提示：民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。然而，吃到七分饱到底是个怎样的感觉?吃到什么程度该放下筷子?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

这样喝水健康作用生活药！

感冒、便秘、咳嗽……生活中身体难免会出现一些小问题，虽然用不着打针吃药，但置之不理，多少都会影响正常的学习和工作。台湾《康健》杂志刊文指出，学会喝水，可能就会解决这些小毛病，大家不妨一试。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

每日生活做这事让你身体更健康

人体的脚部是身体的反射区，在生活之中我们身体的好坏都可以从脚部反应出来，相对应的我们在生活之中想要保护身体，其实也是可以由脚向身体来保护健康的，只要我们在生活中保护好脚部，就可以有效的保护好我们的身体健康，因为脚部不仅仅反映出了身体的健康，其实还是我们身体之中的一个重要的保健区域![详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

中医推拿小妙招 推拿帮助你更健康的生活

健康对于每个人来说都是一笔珍贵的财富，每个人都希望能够拥有健康的身体。当然除了现代的一些健身方法，古代人十分重视养生，也总结除了一些十分有效的养生推拿小妙招，对于不同的身体情况都可起到缓解的作用，没事的时候不妨常练习让你健康更长寿哦。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

番茄六个饮食禁忌

目录： 第一章：番茄的简介以及其营养价值 第二章：番茄治病的十大功能 第三章：吃番茄注意六个禁忌[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

家里长什么植物招财

当今社会的人们都很注重自己家庭位置、装饰以及各个细节的风水问题，无疑是为了全家人的身体健康，万事顺心。相关招财风水的细节会有很多，比如家里的一个小盆栽，小植物都会以影响家里的风水财运问题。现在很多人也喜欢小植物，不仅仅是因为生活态度积极向上，也可以进行装饰，下面小编就是向大家介绍关于植被的一些风水问题。[详细]

2016-09-28 14:02 分类：心理健康

揭秘90后三种另类恋爱心理 你掌握了多少

心理学与生活是密切相关的，从一些生活习惯与生活态度都可以看出一个人的心理活动迹象与心理健康与否，比如，了解一个人恋爱心理也就可以了解他这个人，那如何看懂恋爱心理学呢?心理健康的表现又有哪些?[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

让老年人欢度晚年的六妙招

   1、钓鱼 适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼;其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食