女性睡眠不足会导致抑郁 导致抑郁的不良生活习惯

在日常生活中，抑郁症是很常见的一种疾病，抑郁症的种类比较多，比如产后抑郁症、产前抑郁等等，很多人都会有抑郁情绪。那么导致抑郁的生活习惯有哪些呢？[详细]

2018-07-03 04:33 分类：心理健康

父母替儿子占车位骂哭停车女生 父母在生活中应该如何教育孩子

生活中父母溺爱纵容孩子的行为多种多样，很多时候，父母以为一些行为是为了孩子好、在帮助孩子，殊不知，此时此刻的行为正在教导孩子走向人生的另一条路上。今日有一条奇葩的占车位新闻，父母两人人肉题儿子占车位。[详细]

2018-07-27 17:59 分类：心理健康

婴儿脚部按摩健康又活泼 婴儿脚部按摩注意事项

婴儿对于每个家庭来说都是非常宝贵的，婴儿的一切家长们都非常的重视，婴儿从小就抵抗力不好，很容易生病，很多的家长就给婴儿按摩，那么婴儿脚部按摩有什么好处呢？[详细]

2018-07-04 15:28 分类：人群养生

生活小常识：吃绿豆有什么好处

吃绿豆有什么好处?绿豆有很高的营养价值，“真济世之良谷也”之称，有清热解暑，解毒消肿之功，为夏日解暑除烦，清热生津佳品。下面四季养生带你看看吃绿豆有什么好处。吃绿豆有什么好处?绿豆有很高的营养价值。明代医学家李时珍，在《本草纲目》中称绿豆为“真济世之良谷也”，说明绿豆在人们生活中的功效和用途非常广泛和作用巨大。绿豆含蛋白质含量为粳米的3倍多，其中主要为球蛋白，也...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

生活小常识 各种蛋的营养价值

鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

生活小常识 挑虾要看外形色泽

新鲜的虾，皮壳呈青色且有光泽。挑选鲜虾或者冰鲜虾应该一看、二察、三观、四闻。1.看外形。新鲜的虾头尾与身体紧密相连，虾身有一定的弯曲度。2.察色泽。新鲜虾皮壳发亮，河虾呈青绿色，海虾呈青白色(雌虾)或蛋黄色(雄虾)。不新鲜的虾，皮壳发暗，虾略成红色或灰紫色。3.观肉质新鲜的虾肉质坚实细嫩，有弹性。4.闻气味。新鲜虾气味正常，无异味。此外，冰虾仁比鲜虾更容易保存，冻虾仁应...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

生活大揭秘：樱桃的6个奇妙功效

1.治缺铁性贫血面黄：鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。2.补血养肝，护肤养颜：鲜樱桃60g，龙眼、枸杞子各20g，白糖适量。上述材料洗净，龙眼肉切块，樱桃去核，切碎块，将干净的锅中放入适量清水，倒入龙眼肉、枸杞子，旺火烧沸，去浮沫，再用小火煮30分钟，再放入樱桃，煮约15分钟，待汤汁稠浓后加入白糖和匀，...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

生活小贴士 橙汁能解酒

在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志最新载文刊出了有助于解决小毛病，保持健康的8种食物。橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。奶酪防龋齿。忘记刷牙?那就吃点奶酪吧。研究发现，吃1/4盎司(约合7克)奶酪即可提高口腔pH值，预防龋齿，保护牙齿。橄榄油防皱纹。《美国营养协会杂志》刊...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

养肝护肝的方法 健康生活牢记养肝护肝秘方

导读：养肝护肝是每个人都必须要做的事情，可是这件事该如何实施呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。【六大护肝的秘方】1、多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、喝酒前吃点东西喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

健康生活 草莓的营养价值

草莓，又名红莓、杨莓、地莓、士多啤梨(Strawberry)等是一种红色的水果。是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物，在全世界已知有50多种，原产欧洲，其种子发芽期需10～15天。不同於大多数水果由子房发育而成，草莓的果实是花托发育而成，换言之，我们吃的并不是草莓的果实，而是花托在传播花粉后变大的部份，真正的草莓果实反倒是佈满草莓表面的眾多小点。草莓以其柔软多汁、营养...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

生活小常识 怎么煮米饭

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。  吃米饭的“四项基本原则”第一大原则——尽量让米“淡”。  一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

【健康生活】春季吃竹笋身体好，简述竹笋的简单做法

春季吃竹笋会有哪些意想不到的好处呢?很多人并不了解竹笋的营养价值，对竹笋的做法也是一知半解。那么，今天就和小编一起来具体了解竹笋的好处以及做法都是怎样的，在这个春季来吃一些竹笋养生吧。春季吃竹笋的3大好处进脑功能。竹笋的皮和切口处出现的白色粉状物质是一种叫做酪氨酸的蛋白质结晶。在体内，酪氨酸被输送到脑部，是激发抗压意欲和脑的潜能所必需的物质。膳食纤维促进通便。...[详细]

2016-11-06 16:09 分类：营养饮食