中医养生 8种健康生活方式保安康

编者按：说到养生保健，很多人都爱参照老中医的生活方式。下面小编为大家整理了一下5名老中医的生活方式，想要保安康的朋友们快来看看吧：[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

健康生活离不开牛奶 你知道如何喝牛奶才更好么

导读;牛奶是生活中不能缺少的健康饮品，每天早上或者晚上来杯牛奶营养又健康，早上喝一杯牛奶，让新的一天更有活力，晚上喝杯牛奶帮助睡眠又补钙，牛奶搭配面包、鸡蛋是我们生活中最爱的早餐选择，那么牛奶要怎么喝才健康了?牛奶喝多了其实并不好，我们的四季养生的小编为你一一盘点!1.吃一些点心先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

健康生活 薯条一个月最多吃两次

 薯条在油锅里，炸的金黄酥脆，快餐便利发达，很多人两三天就吃一顿，越吃越顺口的洋芋片了，也是民众零嘴的常胜军，但小心，吃多了癌症找上门。长庚肾脏科医师颜宗海说："其实这种淀粉类碳水化合物的东西，它遇到高温比如温度在120度以上，我们担心它会产生致癌物质丙烯酰胺，丙烯酰胺它在动物实验，它会引起膀胱还有肾脏肿瘤。"简单来说，高温油炸或烧烤的烹调方式，很容易超...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

健康小常识 晚上千万别碰的6类“危险品”

不知道大家是否有过这样的经历?就是自己心里想着“好想吃甜食啊，然后立马就真的非常想吃”，然后，就找来吃了……但是这样的想法如果放在晚上是万万不可的。专家提醒大家，根据人体新陈代谢情况分析，如果一个人晚上乱吃东西的话，一些食物里面的热量就非常难消耗，就会在我们体内滞留。那么下面就让我们具体了解下这些健康小常识吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

生活陋习谋杀健康 餐后的饮食禁忌需注意

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康（健康食品）的致命“杀手”……[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

女性健康最记讳的8件事

拥有一个健康的身体是人的资本，特别是女性健康更不容忽视，因为女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识，保持女性健康最记讳的8件事具体如下：[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

中医看病之“切” 从脉象看健康

目录： 第一章：“切脉”可诊查身体各个脏腑 第二章：寸口脉是“切”的主要部位[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

10种养生粥让你长假健康有活力

秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。以下推荐的10种养生粥非常适合秋季养生食用，而且不复杂，适用于日常食用，作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

二十条健康生活方式让你健康长寿

健康是革命的本钱，拥有一个健康的身体才是王道。在日常生活中，我们的一些生活好习惯就能帮助我们养出健康好身体，让你百病不侵。你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状态。以下20个健康的生活方式，可以让你远离疾病困扰，健康长寿。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

40岁男人要如何养成健康生活

 40岁男人要如何养成健康生活配图 40岁，对男人而言，是成熟的标志，也是事业发展的黄金期;对女人来说，照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余，他们可能都忽略了自己的健康。那么，40岁男人要如何养成健康生活?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

2016年10大健康生活方式

2016年十大健康生活方式出炉!! 1 少食肉 俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。正常情况下人的体液包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性，血液的PH值为7.35-7.45。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

春季护肝3大健康生活方式

春季正是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗话说一年之计在于春，肝脏是生命之源，呵护好肝脏能带来一年的健康。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健