这些中药零食竟会成为健康杀手

在日常生活之中我们往往会吃许多零食来打发时间，但是你知道吗!其实有些零食对于一些朋友来说是不可以吃的，比如龟苓膏或者山楂丸、这些中药零食在日常生活之中我们有许多朋友可能会当作零食吃很多，但是其实这些零食在生活之中要是吃得多了就会给我们的身体健康带来伤害！[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

5种中药零食怎么吃更健康

中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

有益身心健康的休闲小零食

零食是我们生活常见的一种休闲食品，很多办公室一族都非常喜欢这些小零食，但是并不是所有的零食都能在任何时候食用，相反，吃的不对时，会对健康带来一定的危害。那么那些休闲小零食也是有益身心健康的呢，下面女人邦小编为大家整理了一下，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

九种中药零食的作用与健康吃法

在以养生为主的今日，食品类养生产品也越来越多，当你走进超市，阿胶枣、龟苓膏、凉茶等“中药零食”琳琅满目。但是俗话说“是药三分毒”，所以这些养生食物既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。中药加零食，看上去是美味和保健兼得，但如果吃法错误，反而对身体有危害，下面一起看看常见的一些中药零食的吃法吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

春末夏初吃什么零食能保健康

1、开心果 开心果具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，富含维生素B和维生素E、纤维、矿物质以及抗氧化剂。能防止细胞衰老、心脏病、糖尿病和白内障，可降低心脏病发作风险、降低胆固醇、缓解急性精神压力反应等。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

办公室宜常备哪些健康小零食

上班族这种由于运动少造成胃肠动力低的人群容易食欲差，出现餐后腹胀、积食的情况，有这些症状的人适合吃九制陈皮这种以陈皮为原料的小零食，不仅酸甜开胃，而且陈皮里面所含的挥发油对肠胃道有温和刺激的作用，促进分泌消化液，排除肠管内的积气，增加食欲。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

国庆长假怎样健康吃零食

主打王牌：新鲜水果和蔬菜 莓类浆果，如草莓、黑莓、蓝莓等。 橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

中药零食当心吃多了不益健康

中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

合理选择零食吃出健康

除去一日三餐作为正餐之外的食物都可以统称为零食。长期吃零食会导致口味变重、挑食偏食、肥胖等身体问题，可是看到零食忍不住就想吃，怎么办?其实并没有必要刻意不吃零食，合理挑选零食、适量吃零食，对身体没有坏处，反而有利。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

国庆长假如何健康吃零食

十一临近，选择在家看电视、看书的人也不少,可是很多人一旦在家就总想吃些什么。其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，或避免出现蛀牙，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

廉价辣条会致癌 如何健康吃零食

在日常生活中，零食是很常见的一种食物，很多人都喜欢吃零食。零食的种类多种多样，不同的零食对身体造成不同的影响，因而我们要选择健康的零食。近日，有报道说廉价的辣条会致癌，那么我们如何健康的吃零食呢？[详细]

2018-07-03 04:16 分类：养生保健