零食的选择有讲究 巧食零食健康养身

导读：吃货们总是拒绝不了零食的诱惑，面对零食的时候总是给自己各种理由去享受美味，想减肥的吃货最痛苦了，一边要面临内心挣扎的小人要减肥，一边要面对眼前的美食的诱惑，不过最后获胜的小人一般是受诱惑的一端，一边喊着我要减肥一边吃着美食。那么既然难以抗拒美食，怎样做个健康的吃货呢?养身零食选择之一：葵花籽葵花籽被誉为休闲之佳品，是人们闲暇时常食用的小零食，葵花籽属于坚...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

“中药零食” 如何让健康与美味兼得

编者按：中药零食因为其简单方便深受广大办公室女性的喜爱。特别是那些传说中的功效。是不是中药零食真的有保健养生的功效呢？那么最受欢迎的中药都有哪些呢？[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

孩子爱吃的这些零食，竟是健康杀手！

现在不管是小孩还是大人，都喜欢吃一些零食。小零食里面的添加剂是最多的，而且它的安全性很低。很多包装零食的检查也很少，这样就造成一些生产商为了谋取利益，在食物里面添加了大量的添加剂。虽说一些小食品可以帮助我们消遣，但是我们也要注意健康。今天小编给大家带来一些具有添加剂较多的食物，大家以后要少吃了。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

最适合夏季吃的零食，吃了更健康

很多朋友喜欢吃零食，殊不知，零食吃的不对会给我们的健康带来隐忧，所以大家也应该学会正确的食用零食，最大限度地保护自己的健康，不受食品的侵害。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

具有抗癌效果的五种零食多吃保健康！

不少女性都有吃零食的习惯，开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不用愁，下面小编给大家介绍5款零食，好吃之余还很健康有抗癌功效哦。[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

这6种零食竟是中药，乱吃会危害健康！

生活中的一些零食，并不是只单单是零食，有的是含有中药成分。含有中药成分的零食就要注意了，并不是人人都适合吃，也并不适合吃多，乱吃还会危害健康。生活中，我们常吃的一些“零食”，其实含有中药成分，并不是人人都能吃。那么这些中药零食，哪些人不适合吃呢？[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

让你越吃越健康的零食

女性朋友很喜欢吃零食，如何在享受美味零食的同时，让身体健康的吸收呢?针对女性喜好吃零食的特点，小编推荐6种有益零食，让我们可以再生活中随吃随香随健康。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

“健康”零食是蛀牙的罪魁祸首？

据英国《每日邮报》报道，家长们心目中的许多“健康”零食——苹果汁，葡萄干等其实都富含糖分，对儿童牙齿造成的伤害甚至比垃圾食品还要大，经常食用可导致严重的蛀牙。[详细]

2016-09-28 15:36 分类：营养饮食

女人应多吃的8种零食

女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯，并且常吃一些健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面，就为大家介绍以下常见零食的养生养颜功效，让女性吃得放心时，又吃出美丽和健康。[详细]

2016-09-28 15:57 分类：营养饮食

不易发胖的零食推荐 解馋健康减肥食品

其实也不是所有的零食都会让你发胖，避开几种最易发胖的零食，你一样可以在大嚼零食的同时达到减肥的效果[详细]

2018-07-27 19:03 分类：饮食养生

健康又苗条，这些低热量的食物和零食事首选！

随着生活水平的不断提高，我们的食物也越来越丰富，每天摄取的热量就容易过多，那么有哪些低热量的食物和零食呢？[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

过年零食不可少 这么吃才健康

过年了，我们家家户户都会准备各种各样的零食，零食也是我们在生活中大家都很喜欢吃的，适当的吃零食也会有益于我们的身体健康，那么怎么样吃才健康呢？[详细]

2018-07-28 11:20 分类：饮食养生