仙人掌健康瘦身食谱

仙人掌的瘦身及保健作用 仙人掌是高钙、高黄酮、多糖、低钠、无草酸的新型蔬菜，其营养价值极为丰富，据《本草纲目拾遗》一书记载：仙人掌味淡性寒，功能行气活血，清热解毒，消肿止痛，健脾止泻，安神利尿，可以内服外用治疗多种疾病。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

什么是健康的减重方式 健康减肥的最好方法有哪些

减肥的最佳方式肯定是饮食和运动相结合的，只有这样的方法才是最健康的，也是比较持久，不会反弹的。[详细]

2018-07-04 12:35 分类：养生保健

奶昔减肥有效果吗 怎么喝奶昔能健康减肥

我们都知道，奶昔是很常见的一种时尚饮品，很多人都会喜欢喝奶昔，尤其是女性朋友。奶昔的味道酸甜可口，营养丰富，深受人们的喜欢。那么奶昔减肥有效果吗？[详细]

2018-07-03 03:52 分类：养生保健

绝食减肥会反弹吗 如何健康减肥

减肥是大家都非常关注的问题，生活中减肥的方法有很多种，但是也有很多人却想通过绝食来达到减肥的效果，那么绝食减肥会反弹吗？[详细]

2018-07-27 17:38 分类：养生保健

一日三餐怎么吃才健康 减肥一日三餐的最佳时间

在日常生活中，很多人觉得减肥是非常艰难的事情。无论怎么告诫自己，总是一不小心就吃多了。那么一日三餐怎么吃才健康？[详细]

2018-07-04 12:47 分类：养生保健

最适合男性的健康减肥法

 男人如何减肥方法一、40岁以上。超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

花生减肥法 健康瘦身

减肥是困扰很多女性的问题之一。有什么好的办法能帮助减除身上多余的肥肉也是很让人头痛的问题。原因是每个人的体质不一样，还有就是一个办法的决定也要自己一直坚持下去才看的到最后的结果的。那么小编来给大家出几个利用花生来帮助减肥的办法吧!希望可以帮到大家。花生减肥原理：优质的花生和花生油中含有叶酸的营养素和大量的单不饱和脂肪酸，能够加速热量散发，燃烧有害胆固醇。同时，...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

燕麦减肥 该如何选择健康燕麦

主题：燕麦玉米粥食材：燕麦仁10克，新鲜玉米粒15克，大米10克做法：1、将原料挑拣干净，充分混合后倒入电饭锅中;2、以1:5的比例加入冷水，充分熬煮至燕麦开花，在熬煮的过程中不断充分搅拌，半小时后即可出锅食用。原则上该粥品以原味为好，但如果有喜欢吃甜味粥品的朋友可以自行加入少量白砂糖。四季养生营养提示：一、燕麦系粗粮，适量食用营养丰富降低胆固醇燕麦，又称油麦、玉麦，是...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

想要减肥 推荐健康红豆汤

核心提示：红豆有很好的减肥消水肿功效，因为红豆具有高纤维，可以促进排便、提升脂肪的燃烧，加快新陈代谢。红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的效果。减肥消水肿红豆汤材料非常简单：红豆100克制作方法：在锅里乘上水，烧开，把洗干净的红豆到进去。先用大火烧开。烧开以后换成小火，一直用小火傲。直到红豆只剩下皮，沙都煮化了，中途不可以加水。把红豆汤当晚餐，减肥效果非常不错...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

双豆减肥汤 食疗减肥健康又有效

美丽动人的脸庞，妖娆的身姿是每个女孩子都梦寐以求的，然而在减肥的道路上很多人不能正确的减肥，使得既得不到效果，身体也被搞垮了，最健康的减肥方法就是食疗减肥，那么大家知道食疗减肥的方法吗?减肥食谱有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下食疗减肥的方法吧。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

减肥早餐 饮食减肥安全有效

减肥是女孩之间热议的话题，减肥的方法有很多，药物减肥呀，手术减肥呀，饮食减肥等等，药物减肥和手术减肥无疑对身体有很大的危害，那么大家知道怎么饮食减肥吗?怎么样健康饮食减肥呢?下面小编就为大家介绍一下减肥早餐的做法。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食