蔓越莓真的能降糖防癌保护心血管 健康功效不确切

作为一种水果，蔓越莓确实含有一些营养成分和具有抗氧化成分的原花色素，但这不意味着我们需要刻意去吃它。[详细]

2018-07-28 15:32 分类：养生保健

大蒜的健康功效

1、强力杀菌功效。 2、改善糖代谢作用。 3、预防感冒。 4、抗疲劳作用。 5、抗衰老作用。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

开心果三大健康功效

 开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

苹果出乎意料的有益健康功效

你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到!调节辐射，帮助呼吸，让头皮恢复活力，甚至还能瘦身……从今天就开始，一天一苹果吧![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

红酒泡洋葱的功效 健康饮品给您健康生活

红酒泡洋葱是一款既简单又营养的保健饮品。红酒泡洋葱含有丰富的抗氧化剂，抗毒素，维生素以及多种矿物质。具有平稳血压，降血糖，降血脂，缓解眼睛疲劳，改善老花眼，改善腹胀便秘等功效。下面小编就为大家介绍几款红酒泡洋葱是的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:03 分类：营养饮食

黄芪红枣茶 健康养生茶给您健康生活

黄芪红枣茶是一款营养丰富，功效良多的健康饮品。黄芪红枣茶营养丰富，含有钾，碳水化合物，钙，磷，镁，维生素C等元素。具有补气固表，利水退肿，托毒排脓，增强机体免疫功能等多种功效。下面小编就为大家介绍几款黄芪红枣茶的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

健康减肥食谱 4款红枣食谱竟有那么大功效

红枣可谓是一个出场率极高的保健食材，滋补汤可以有它;甜品糕点可以用它;花茶饮料可以泡它……红枣集万人宠爱于一身，在于其有惊人的食疗效果：补中益气、生津养血。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

【美食与健康】吃大蒜八种神奇的健康功效

 1、抗癌国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。2、抗衰老作用大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

山药的几种健康吃法

中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。1、调养脾胃。随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米10克，山药10克，大米100克，水适量煮成粥;或山药500克，河鱼一条，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。2、补益强身...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

健康饮食 健康吃葡萄的6大注意事项

葡萄是日常生活中一种很常见的水果，它鲜甜多汁可口，而且葡萄的营养价值非常丰富，所以深受人们的亲睐。那么你知道葡萄的功效与作用有哪些吗？你知道吃葡萄有哪些饮食误区吗？今天小编告诉大家健康吃葡萄的6大注意事项，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

健康饮食食谱 夏至梅子原来还能这么吃

食物真的是很有意思的一种存在，只要你有想法，有行动力，就可以将我们平时吃的食物变了样，做成另外一种样子。而梅子的功效与作用是我们知道的，它更是被称为天然绿色保健食品。吃梅子对人们的身体是有好处的。今天我们就为大家介绍一下梅子的做法，了解一下梅子的健康饮食食谱。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食