肠道健康 肠道干净了身体才越来越健康

我们都想自己能够越来越年轻，越活越精神，但是不是所有人都可以如愿以偿的哦，小编觉得，要想年轻，想健康，首先先要保证肠道健康。那么保护肠道有什么方法呢，下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

养生必知！9种食物吃出健康肠道

  导读:夏季是肠道疾病的高发期，由于不健康的饮食导致肠道出现不适，很多疾病都是肠道不健康引起的，比如便秘、色斑、肠胃疾病等。肠道健康，不仅可以让身体变得舒适，而且容颜也会变好，特……[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

保护肠道健康 从三大法则做起

肠道是人体内最大的微生态环境，它正常运作与否对人体的健康有着重要的影响。所以要强调平衡膳食，多吃粗粮、水果蔬菜，尽量保持有的律的生活。第一大法则：平衡膳食粗粮常吃，温和饮食人体最容易生病的器官是什么?大家肯定想不到，居然是大肠!肠道是人体内最大的微生态环境，它正常运作与否，对人体的健康有着举足轻重的影响。平时白领的生活饮食规律特别容易被打乱，导致肠道有害菌增加...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

9种食物吃出健康肠道

很多疾病都是肠道不健康引起的，比如便秘、色斑、肠胃疾病等。肠道健康，不仅可以让身体变得舒适，而且容颜也会变好，特别是皮肤，会呈现光滑细腻感。下面就让小编为大家介绍9种食物吃出健康肠道。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

能让肠道畅通的美食 这样吃下去会“堵车”了

  在2015年的一份新闻报道中称，我国大约有6%左右的人群发生便秘，在这些便秘患者中真正就诊的人却少于25%。他们通常会采用一些偏方和食物进行调理。而这些所谓的偏方却并不能完全有效。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

自测你的肠道是否健康 牢记7要点肠道更年轻

自测肠道健康 如何判断我们的肠道是否健康，不妨通过自测来检查一下。如果答案为小于或等于4个“是”，说明状况很好；5~12个“是”，说明已经出现问题；13个“是”或更多，请赶快去医院找消化内科大夫，你的肠道问题已经十分严重了，必须高度重视。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

肠道健康，最爱的四种食物

食物能影响肠道健康，只有把肠道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹泻等肠道疾病的困扰。下面我们来看看肠道最喜欢的几种食物。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

要想长寿，先得“肠寿”！这样做让肠道更健康

在大多数人的心中，肠道只是身体的重要消化和排毒器官，实际上肠道的功能有很多，甚至可以说肠道的健康决定着你的寿命长短，肠道的重要性你知道多少？[详细]

2019-03-06 04:42 分类：养生保健

6种食物清洁肠道

对很多人来说，春节并没有让身心得到休息，反而因过于油腻的饮食，让肠胃不堪重负。年过完了，也该清洁一下肠道了。食物中有不少“高手”，最新一期的台湾《康健》杂志推荐了以下6种，不妨一试。1.十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔建议，...[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

肠道好，乳房更健康

肠道健康对女性乳腺也有积极的作用 美国一项新研究发现，保持肠道内有益微生物的多样性是保护女性乳房健康的一个重要途径，尤其对绝经后女性的作用更明显，会降低其患上乳腺癌的风险。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

健康肠道的食物

  想让自己拥有健康的肠胃吗?那么我们就需要排出肠道里的坏东西，要怎么做呢?今天就给大家介绍十四种有益于肠道健康的食物吧![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生