变废为宝 果蔬皮健康实惠食谱

冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。番茄皮预防癌症。番茄...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

中医常识 “十养九宝”保身体健康

说起中医，大家一定都再熟悉不过了，因为作为中国人来说，中医是我们自己研究出来的医学，是靠着一代代中医实践经验所累积所形成的庞大的知识体系。那么中医讲究的保健方法又是什么呢，一起去看看吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

老中医推荐 没事常按四个宝穴长寿保健康

目录： 第一章：老中医推荐没事常按4宝穴健康长寿 第二章：养生揭秘5个简单易懂长寿秘诀[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

9大健康必悉宝典 春季养生食谱

您知道哪些春季养生小常识呢?您知道养生粥有哪些吗?今天呢，小编就为您介绍有关春季养生小常识和一些养生粥，感兴趣的朋友们还等什么呢，一起来加入吧。[详细]

2016-09-28 13:14 分类：营养饮食

防暑第一宝，健康还防病，你今天吃了吗？

最近，天气高温炙烤，全员生活在一片水深火热中。暑气当头，这个时节建议适当多吃“防暑第一宝”——绿豆。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

一位94岁老人的健康长寿“宝典”

我认识一位94岁的东北老人，老人中年丧夫，膝下五子。七八十岁的时候，她还到处去做些小生意，卖些衬衣、口罩之类的东西。老人的穿着很有特点，是老式的扣袢大褂，看上去不太像这个时代的人。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食