炎热夏季降温“四瓜”保健康

【导读】夏季温度高，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达95%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了600克的瓜菜，就等于喝了500毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

熟男亚健康 小心疾病缠身

曾经，我可以连续做50个引体向上;曾经，我可以连续打一上午篮球;曾经，我牙好、胃口好、睡眠好……[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

七个方法抗疲劳为男人健康“保鲜”

男人很累，要让女人开心，要承担生活和工作中的巨大压力，还要保持姿容完美。下面为男人定制了一份全面的套餐，帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累“氧化”，为健康“保鲜”。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

阴阳失调是导致女性亚健康的根源

 亚健康状态是现代人常见的一种现象，是介于疾病与健康之间，似病非病，似健康非健康的一种机体状态，去做检查又往往查不出什么问题。中医认为亚健康状态实际上就是体内阴阳失去了平衡。《内经》中说“阴平阳秘，精神乃治”。阴阳平衡了，精沛神足了，自然就健康了。《内经?素问?举痛论》也说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……惊则气乱……思则气结……劳则耗气。”放纵人...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

女性一生要警惕的健康雷区

女性的每一个年龄阶段都会有高发的疾病，因此每一个时期都应该针对这一时期所潜在的隐患做重点预防。作为女性，你可知道在自己的一生当中，有几个健康雷区。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

出伏后养生重点保健康

8月22日正式“出伏”，江苏省南京市养生专家提醒市民，今年“出伏”以后养生保健方面要注意三“点”。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

男人30岁亚健康状态逐渐增多

40岁左右时，衰退现象逐渐明显，表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

女人身上的健康死角

  我们身上有很多我们平时察觉不出来的健康死角，让我们一起来盘点一下不同人身上的健康死角吧。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

男人喝多影响大 教你如何健康饮酒

白酒喝多的危害： 一、乙醇直接抑制笔丸产生睾酮，从而使男性雄激素(血清睾刚)水平下降，并使睾丸结构和功能受到损害。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

冬季易高发的10个健康问题

生活在四季分明的国度无疑是幸福的，至少每年我们可以体验到四种季节带来的浪漫心情。但万物萧索天寒地冻的冬季对于我们的情绪和身体健康来说都是一个不大不小的考验。小编请专家总结出冬季的多发疾病，或许对爱护自己和家人健康的你能有所帮助。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

别让“秋冻”过头影响你的健康

“秋凉”睡觉盖好被 做商务咨询的孙女士一直喜欢美食，最近在吃了各种秋果和大闸蟹之后，出现上吐下泻浑身虚脱。同样在门诊中，出现这种状况的老幼人群也颇为多见。 [详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生春风吹凉不健康

从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；过敏性疾病，所以，此季节人们需要注意养生。春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰”。春分养生，人们在保健养生要保持饮食、起居、寒热规律平等，及保持阴阳平衡，这关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健