适当喝酸奶 健康保健营养高

有些人把酸奶煮开再喝，怕不卫生，其实在选择酸奶时，就要注意安全卫生，千万别喝过期或劣质的。符合卫生标准的酸奶中的嗜酸乳杆菌是活的营养体，煮开以后，活菌体就变成死菌，当然就失去了特有的保健功效。炎炎夏日，从冰箱里取出一瓶新鲜酸奶来喝，那真是又保健又凉爽惬意。现在许多商家把生意做到社区里，做到家门口，给百姓生活带来了许多方便。天天喝不同品牌的酸奶，成了许多人的习...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

中医健康养生 夏季保健学会这些就够了

养生保健是现代生活中最重要的事情，随着生活水平的不断提高，疾病也越来越多，养生逐渐得到人们的重视!我国古老的中医对于养生保健是非常有帮助的，中医健康养生该怎么做呢，大家最熟悉的莫过于中医体质养生和中医经络养生，下面就和小编一起来看看详细的介绍吧![详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

中医常识 透过后背来判断健康状况好不好

在进行养生工作的时候，有一个部位人们是常常给忽略掉的，那就是我们的背部。其实背部是一个非常重要的养生部位，它对应着我们的肺部以及心脏等等，我们可以通过后背的情况来判断我们的身体健康情况。那么我们是怎么通过背部来判断健康情况的呢?背部养生区该怎么保健呢?对此感兴趣的朋友一起过来看看吧![详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

中医养生 女性如何通过饮食让身心健康

现如今的女性都处于繁忙的工作中，很难顾及到自己的身心健康，但是女性朋友却更应该注意生活的质量和饮食的科学搭配，那么从饮食上如何保持女性的健康身体状况呢，下面小编为你详细的介绍女性饮食上的相关知识。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医养生之道 那些本末颠倒的健康方法

编者按：中国人随着物质生活的改善，消费水平的提高，也越来越注重养生。因为，身体是革命的本钱嘛。那么，你所不知道的中医养生保健有哪些呢?如何能更快的达到养生的目的呢?一起来看看文章是怎么说的吧![详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

中医按摩手法 有效走出亚健康侵袭

编者按：亚健康，它不是一种疾病，而是一种表现为精神不振、心情烦躁、没耐性、易暴露等等的现象。现在很多人都有这个症状，中医方面，可以通过保健按摩来防止亚健康的侵袭。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

中医养生 肾脏健不健康就看手上六大症状

肾脏健康是最受人们关注的健康问题之一，那该怎么知道肾脏健康呢？中医提示，肾脏健不健康看手上6大症状！[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

女人健康巧养生 中医六大保健措施最关键

你有着自己的养生妙招吗­有着自己自己的养生之道吗­且你的养生之道是正确的吗­能够让自己健康长寿吗­其实，在日常生活中有着许多细节是可以起到保健的功效的，养生的保健措施可是有许多，只是到底有哪些措施可以起到养生的功效呢？­[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生